čo sú sny
Všetci sme tam bol? -? Mŕtvi spí, zachytený v stredu filmového sne, ktorý sa cíti tak skutočne myslíte, že ste skutočne zažil, a to aj po prebudení. Možno to bola nočná mora, ktorý vás opustil v studený pot s búšiacim srdcom. Alebo ak budete mať šťastie, je to spolupráca s vašou obľúbenou filmovou hviezdou. Sigmund Freud veril, že sny sú oknom do nášho nevedomia, a niektoré štúdie ukazujú, že on môže boli na niečo. Napríklad v jednej štúdii, amnesiacs hlásené snívať o činnostiach, ktoré vedci poznali pacienti zúčastnili pred tým, než si išiel spať - aj napriek tomu, že amnesiacs nemal žiadne spomienky na týchto činností, mimo snívanie o nich. To potvrdzuje Freud teórie do určitej miery, ale tam sú stovky konkurenčných teórií o tom, čo sny sú a aký je ich účel.
Takže aké sú sny? Presnejšie povedané, sny sú obrázky a obrazy, myšlienky, zvuky a hlasy, a subjektívne pocity zažil, keď spíme. To môže zahŕňať ľudí, ktorých poznáte, ľudí, ktorých som nikdy nestretol, miesta, ktoré ste boli, a miesta, ktoré ste nikdy ani nepočul. Niekedy sú tak všedné, ako pripomína udalosti, ktoré sa stali skôr v priebehu dňa. Môžu byť tiež svoje najhlbšie a najtemnejšie obavy a tajomstvo, a väčšina súkromných fantázie. Neexistuje žiadny limit na to, čo myseľ môže zažiť počas sna a rýchle nádchu alebo dôvod na to, čo ste skončili snívať o. Zdôrazňuje v bdelom živote sa môže prejaviť v snoch, jasne, alebo musí byť chytro zamaskované s metafor. Napríklad sen o medveď grizzly prenasleduje vás prostredníctvom vášho domu, môže byť stres si myslíte o vzťahu s priateľom. Sen o bytí uviazol vnútri miestnosti bez dverí môže echo svoje pocity o slepej prácu.
Sny sú najhojnejšia a najlepšie si pamätal počas REM fázy spánku. To je najhlbšia fáza spánku cyklu, kedy sú vaše oči rýchlo sa pohybujúce, tepovej frekvencie a dýchania stať nekonzistentné, a paralýza vašich kostrových svalov dôjde. Táto posledná časť môže znieť celkom desivé, ale je to vlastne poistkou, ktorá nám bráni predvádzať naše sny fyzicky. R.e.m. spánok tvorí asi 20 až 25 percent spánkového cyklu u dospelých v krátkych krokoch, najprv len na niekoľko minút v čase, ale čím ďalej dlhšie, pretože spánkový cyklus postupuje. Niektoré fázy R.e.m. spánok môže trvať tak dlho, ako 30 minút v kuse. Vzhľadom k tomu dlho, môže detailné sny niekedy trvať len pár minút, tieto dlhé REM stupňa môžu byť bohatá na vysnívanú aktivitou.
Predpokladá sa, že všetci snívame, aj keď nie každý si
[1] 