Podľa Jessika Toothman
Prezrite si článok Ako sa triatlonistov zostať motivovaný? Takže ste boli na plaveckého tímu na strednej škole, spustiť občas 10K a vy chcete na bicykli s deťmi. Myslíš, že máte dostatok motivácie trénovať na všetky tri v jednom prípade?
Karl Weatherly /Photodisc /Thinkstock
Ako triatlonistov zostať motivovaný?
Nečudo, triatlonistov sú tak dobre-rešpektoval : To môže byť dosť ťažké pre potenciálnych športovcov zobrať motiváciu zvládnuť jeden športu, nieto tri. A pretože triatlonistov musí trénovať všetky tri udalosti, aby bolo úspešné konkurentmi, to znamená, že veľa času venovaného príprave.
Často sa stáva, že triatlon sa núti športovca, aby pripravila pre viac športov uľahčuje im zostať motivovaný. Skôr než len beh alebo jazdu na bicykli každý deň, triatlonistov rozdeliť ich úsilie tromi spôsobmi. Stále prihlásenie hodín tréningu dostať sa do top kondícii, ale robia to veľa menej monotónne. Navyše, keď si uvedomíte, športovcov, ako maratón bežcov občas vymeniť vo šprintoch na vzdialenosti bežiaci tlačiť ich telá prejsť do nových fyzikálnych hraníc, to dáva zmysel z hľadiska cvičenia miešať veci do poriadku. Unavený z cyklistiky? Trvať niekoľko kôl v bazéne, takže svaly na nohách zvykol na tento druh námahy rovnako. Bežecká trasa starne? Raziť novú cestu lesom a ísť jednoduchšie na mláďat
Ak rozmanitosť sama o sebe nie je to trik, ďalší motivačný stratégie je, aby si tréner alebo školenie kamoš. - Niekoho, kto je držiteľom triatlonistov zodpovedný. Dokonca aj non-účastníci môžu pomôcť :. Ak je deti majú problémy udržať krok s ich triatlon tréningu otcovi, napríklad, môžu hop na ich kolesách a dostať sa v nejakom výkone ich vlastné a zároveň stráviť kvalitný čas s otcom
iné spôsoby, ako zostať motivovaný zahŕňa stanovenie cieľov a určenie odmeny za ich dosiahnutie. Triatlonistov možné nastaviť plán stále konkurenčných cvičenia a tréningových cvičení, pomocou prispôsobiteľných odmien za každý polceste cieľ, ktorý ich stretol. Možno, že dosiahnutie novej úrovne pripravenosti znamená maškarný pár bežeckých topánok alebo kvalitnejší bicykel, aj keď by to mohlo byť rovnako ľahko tak jednoduché, ako sa zlatou hviezdou značenie denné úspech.
Hudba je skvelý motivátor taky. Triatlonistov možné načítať MP3 prehrávač s mnohými melódií, ktoré čerpať je a povzbudiť ich, keď narazí do steny. Podpora hudba tiež pomáha budovať dôveru a psychika
[1] 