Laurie L. Dove
Prehľadávať článku Čo sú priemerné časy triatlon? Aaron Barclay Nového Zélandu oslavuje zlatú medailu víťazstvo v mužov triatlone v Singapure olympijských hier mládeže v roku 2010. On vyhral preteky - 750 metrov plávania, 20 kilometrov na bicykli a 5 kilometrov beh -. Za 54 minút, 41 sekúnd
Adama Pretty /Getty Images Šport /Getty Images
Aké sú priemerné časy triatlon?
Či už ste ostrieľaný triatlonistov, alebo práve začínate, je to len prirodzené sa pýtať, ako dlho to trvá až do konca kurzu. Takže, čo je priemerná doba triatlon? Stručná odpoveď, bohužiaľ, že to nie je človek. Ukázalo sa, že medián doby triatlon sa ťažko postrehnuteľné: Líšia sa medzi pohlaviami, vekovými skupinami a terénu. Napríklad oceán kurz, v ktorom plavcov bitka vlny a prúdy bude trvať dlhšie ako jeden cez pokojnej-polieval záliv [Zdroj: Shaw]. To isté platí o beh na cieľovú čiaru na prudkých alebo miernych stupňov. Dokonca aj počasie môže predĺžiť alebo skrátiť dobu súťaže.
Avšak porozumenie rozsah časov pre vaše pohlavie a vekovej skupine môže pomôcť posúdiť váš vlastný osobný pokrok. Zvážte odhlasovanie skóre konkurentov z minulých udalostí; väčšina organizátori závodu zverejniť výsledky on-line, a časy často sú radené podľa veku a pohlavia. Väčšina konkurentov dokončovacích Ironman triatlone, napríklad, cez cieľovú čiaru medzi 11- a 15-hodinový ochrannej známky, a to isté platí aj pre väčšinu pretekov podobných vzdialeností [zdroj: TRI-DRS]. Rozdiely medzi pohlaviami zaviniť zmeny, ale nie značnú medzeru v dobe pretiahla až do pretekári dosiahnu vekovú skupinu 55 a staršie [zdroj: malomocných].
Existujú desiatky zariadení, ktoré vám pomôžu vlak pomocou sledovania výkonu, siahať od jednoduchých (a náramkové hodinky s vstavaným-in krokomer) komplexu. Zariadenie GPS Garmin, napríklad, meria húf triatlon-tréningové dáta, vrátane rýchlosti, kadencie, tepovej frekvencie a závodné čas. Zatiaľ čo takáto výbava môže byť užitočné pri tréningu, to má svoje nevýhody. Tí, ktorí sa spoliehajú na zariadenia nemajú tendenciu, aby venovali pozornosť na fyzické podnety. Je to ako sa spoliehať na monitore, aby vás upozornil na ďalšiu kontrakciu počas prirodzeného pôrodu. Bez vizuálnych dát, by ste určite rozpoznávať náznaky, ale namiesto toho vaša myseľ núl v o strojovo generované dát. To nie je nevyhnutne zlá vec, ale vy riskujete technológie zlyhania v polovici-cesta cez závodu. Venovať pozornosť vášho vn
[1] 