Koľko triatlon môžem pretekať v sezóne?

How mnoho triatlon môžem pretekať v sezóne?
Podľa Alia Hoyt
Prehľadávať článok koľko triatlon môžem pretekať v sezóne? Ak ste sa dostali triatlon chybu, môžete byť pripravení na preteky niekoľkokrát za sezónu. Ale nenechajte sa vytiahol pod duchom súťaže
Foto s láskavým dovolením Alia Hoyt
Koľko triatlon môžem spustiť v sezóne

Triathletes nie neporiadok v okolí - !? Znamenajú podnikania , Berú svoj záväzok na akciu veľmi vážne, protokolovanie pôsobivé (nehovoriac o vyčerpávajúci) hodiny plávanie, jazda na bicykli a beh v príprave na súťaž. Skúsení triatlonistov vedia, ako cvičiť a čo očakávať v akcii, ale účastníci začiatočníka a strednej úrovni môže vyžadovať trochu extra návod, ako sa ponoriť svoje prsty vo vode, aby som tak povedal.

Ak sa vám " re školenia pre akciu tak intenzívne ako triatlone, je najlepšie chybu na strane opatrný, ktorá znamená vedieť požiadavky udalosti, svoje schopnosti, ako trénovať, a čo je najdôležitejšie, keď vziať oddych. Veľa triathletes opýtať, koľko triatlon aby mohol bezpečne dokončiť v sezóne. To je ťažká otázka, a tu je dôvod, prečo.

Každý rok, viac a viac ľudí chytiť triatlon chybu, nadšení, že našli šport, ktorý ponúka vzrušujúce rad, tlačí svoje hranice a môže byť rád v každom veku , Čísla neklamú - členstvo v USA triatlone (Ušatá) v priebehu roka 1990 vyvrcholil u 21,000. V júni 2010, takmer 135.000 členov bolo registrované s organizáciou, nie vrátane druhej niekoľko sto tisíc, ktorí nakupujú jednodňové členstvo súťažiť v jednotlivých akciách. Pri nováčikovia dokončení triatlonu, ich inštinkt je často prihlásiť sa na ďalšie ... a ďalšie ... a ďalšie. Odborníci varujú pred nepreháňam, ale

". Veľa začiatočníkov a stredne pokročilých športovcov môže urobiť pár pretekov za rok tak dlho, ako dlho, ako oni sú rozložené v ich tréningového plánu, takže majú čas späť medzi závody, " hovorí Linda Cleveland, rozvoj tréner manažér pre Ušatá.

V skutočnosti, relatívne nový konkurent, ktorý sa snaží napchať viac ako pár udalostí do jednej sezóne by mohol byť schopný cez cieľovú čiaru, ale jeho vystúpenie na tretej alebo štvrtej by mohla utrpieť v dôsledku vyčerpania. Je to najlepšie pre prácu pomaly v priebehu niekoľkých sezón, plniaca v niekoľkých triatlon naozaj konkurencieschopné, skôr než účasť v hrsti za zlomok svoje schopnosti.

Pohyb nahor triatlon rebrík pomaly nie je Všetko o šetriť svoje ego. Existuje veľa platné zdravotné problémy, ktor