Keď sa chi začne prúdiť správne, telo začne hojdať pomaly sem a tam, ako ohybný strom ohybu v miernom vánku. To je znamenie relaxácie. Napäté svaly zabrániť chi z tečie pozdĺž kanálov.
V priebehu doby, tento postoj môže konať pohodlne na pol hodiny alebo viac. Keď stál v Horse Stance posilní nohy, to chi kung cvičenie má tiež dôležitú funkciu podporovať tok chi do celého tela.
Priniesol do Severnej Ameriky prisťahoval ázijské chi kung pánov a scestovaný Západu sa záujmom o túto tému, tieto techniky zostal v podstate nezmenený počas svojej dlhej migrácie.
Tento kôň postoj je rovnaký základný postoj používa v celej histórii chi kung. Aj keď mnoho variantov v základnom postoji vyvinuli, nápady diskutované vyššie sú ešte v použití dnes.
Pokračovať v čítaní sa dozvedieť viac o pôvode chi kung a rozdiely medzi niektorými štýlmi čchi kung.
Ak sa chcete dozvedieť viac o Chi a jeho vzťahu k taoizmu, pozri:
História Chi Kung cvičenie
Mnoho rôznych súborov chi kung cvičenia boli vyvinuté taoisti a iní v priebehu mnohých stoviek rokov. Všetky z nich však majú spoločný cieľ. Snažia sa premeniť prirodzenú energiu čchi, ktorý sa nachádza v celom vesmíre, na forme vhodné pre použitie vo vnútri tela.
Táto energia môže byť absorbovaná zvonku, stlačený, uložené, a zamestnaný rôznymi spôsobmi v rámci telo. Niektoré cvičenia sú navrhnuté tak, aby manipuláciu s chi už vnútri tela v špecializovaných spôsobmi - liečiť ostatné, napríklad, alebo v snahe o osvietenie alebo v bojových umeniach. Ďalšie cvičenia čchi pohybovať cez mnoho akupunktúrnych kanálov vymazať energetické blokády.
Podpora voľný tok chi do všetkých vnútorných tkanív a orgánov, podporuje dobré zdravie. Ako uvidíme, tieto cvičenia majú aj mnoho ďalších zaujímavých efektov
Chi Kung štýly
Existuje mnoho rôznych štýlov čchi kung -. Viac ako 2000 v Číne samotnej. Niektoré štýly chi kung sú budhistické a ďalšie sú taoista. Jeden chi kung štýle sa skladá prevažne z stojace držania tela, ako je The Horse Stance. Praktici vykonávať chi kung cvičenia z stacionárnej polohe s veľmi málo, ak vôbec, pohyby nôh.
Tieto stacionárne chi kung cvičenia boli pôvodne navrhnuté tak,
