Ducha. Duch Vitality
Duch vitality, aspekt ducha, je posledným z piatich tajomstvo tai chi. To môže byť majúce iba vtedy, ak ostatné štyri sú už zvládnuté. Vlastniť túto schopnosť umožňuje, aby lekár preukázať použitie týchto dvoch polarít, jin a jang, a praktizovať na veľmi vysokej úrovni zberu a emitujúcich chi.
Keď zbierame chi, pohybuje sa smerom dole od ramená a hromadí v oblasti brucha. Keď sa emitujú chi, pohybuje sa hore od brucha, skrz chrbticu, na ramená, do ramien, a von prsty. Ak sme schopní zbierať chi, potom sme povedali pochopiť yin energiu. Ak sa nám podarí emitovať chi, potom sme povedali pochopiť Yang energie.
Ak sa týchto päť tajomstvo tai chi sú správne pochopené a dať do každodennej praxe, pomôžu zabezpečiť úspech v učení umení tai chi chuan , Ak sú ignorované, majstri nám hovoria, že je veľmi malá nádej niekedy v dosiahnutie vysokej úrovne vedomostí. Ďalej zvládnutie každého princípe môže byť považovaný za cieľ, ktorý, keď dosiahol, sa stane pamiatkou.
Prečítajte si, ako držanie tela, pohyb, meditácia a prepletajú tvoriť umenie tai chi na ďalšej stránke.
Ak sa chcete dozvedieť viac o tai chi a taoizmu, pozri:
pózy Tai Chi
Každý z pohybov v tai chi je známy ako držanie tela alebo ťah. Ak sú pripojené tieto tai chi postoja, oni sú povolaní formulár alebo súbor. V priebehu doby, pod vedením master lekárov, veľa rôznych foriem vyvinuli. Všetky z nich sa však spoliehajú na rovnakých základných princípov.
Je pravdepodobné, že tai chi je séria rytmické pohyby dancelike poznáme dnes, pretože jeho vzťahu k bojovým umením. Niektorí veria, že cvičenie pôvodne boli jednoducho séria nespojených pozícií používaných výhradne k udržaniu zdravia.
To môže byť prípad, pretože mnohých systémoch cvičenia, ako sú niektoré druhy chi kung a jóge, spoliehať sa takmer úplne na státie, sedenie, alebo na bruchu, držanie tela. Aj keď tieto systémy môžu byť veľmi rytmický samy o sebe, nie je pochýb o tom, že tai chi možno jasne odlíšiť od ostatných jeho zapojenie do pohybu chodidiel a nôh.
V rovnakej dobe, tai chi robí Nie je obetovať meditatívnu ducha, sú spoločné pre niektoré formy jogy. V skutočnosti, umenie tai chi chuan je pov
