Bude meniť môj spoločenský život pomohol môjmu artritídy?

nenesú viac než 10% svojej telesnej hmotnosti. Napríklad, ak vážite 150, to je 15 libier. Alebo preprave tovaru na rovnakej strane ako postihnutého kĺbu, takže nemusíte klásť osobitný dôraz na tej strane, ak sa pokúsite vyrovnať váhu. Majte položky, ktoré sa nesú v blízkosti centra vášho tela.

Používajte písanie vankúš alebo Regál opierať knihy alebo časopisy až pri čítaní. Môžete tiež použiť Regál, ktorá drží stránky nadol.

Použiť rozšírené gombíky na lampy a elektronických zariadení. Váš lekár, fyzioterapeut, alebo pracovné terapeut môže, kde je kúpiť povedať.

Použiť nylon alebo plátno batožinu s kolieskami miesto ťažkých, kožené kúsky alebo objemné Duffle vriec, ktoré musíte vykonať.

Ak máte pocit, že chodiť do reštaurácií je príliš zdanenia, požiadať svojich priateľov na potluck večeru. Alebo poradia. Môžete použiť jednorazové taniere, aby sa čistenie ľahšie.

socializovať účasťou podporných artritída skupín. Podporné skupiny ponúkajú príležitosti sa podeliť o svoje obavy a strach s ľuďmi, ktorí chápu, z prvej ruky, čo sa prechádzajú.

Page [1] [2]