Ako Cholesterol Works

hustotou (LDL), hlavný nosič cholesterol v krvi. Vysoké hladiny týchto LDL sú spojené s aterosklerózou. &Quot; Good " cholesterol je high-density lipoprotein (HDL); vyššiu úroveň HDL - myslieť na to, ako mozgov čistič vám naliať do drezu - je to, že poskytujú určitú ochranu proti upchatiu tepny.

A vysoká hladina LDL v krvi, môže znamenať, že bunkové membrány v pečeni znížili počet LDL receptorov v dôsledku zvýšenia množstva cholesterolu vo vnútri bunky. Potom, čo bunky použil cholesterolu pre svoje chemické potreby a nie je potrebné žiadne ďalšie, to znižuje jeho počet LDL receptorov. To umožňuje, aby hladiny LDL sa hromadí v krvi. Keď sa to stane, LDL cholesterolu začnú ukladať na stenách tepien, tvoriace husté plaky. V kontraste, HDL - " dobré " chlapci - jednať odstrániť túto prebytočnú hladinu cholesterolu a dopraviť ju do pečene k likvidácii.

Tretia skupina nosných molekúl, lipoproteíny s veľmi nízkou hustotou (VLDL), sa prevedú na LDL po dodaní triglyceridov do svalov a množstvom tukového (tukové) tkanív.

Hladiny HDL, LDL a celkového cholesterolu sú všetky ukazovatele aterosklerózy a srdcového infarktu riziká. Ľudia, ktorí majú hladinu cholesterolu 275 alebo vyšší (200 alebo menej je žiaduce), sú významným rizikom pre srdcový infarkt, a to aj napriek priaznivej úrovni HDL. Navyše, ľudia, ktorí majú normálnu hladinu cholesterolu v krvi, ale nízke hladiny HDL sú tiež na zvýšené riziko pre infarktu.
cholesterolu Rizikové faktory

Existuje celý rad faktorov, ktoré majú vplyv na hladinu cholesterolu v krvi človeka. Patrí medzi ne diéta, vek, hmotnosť, pohlavie, genetika, choroby a životný štýl.

DietThere dva diétne faktory spojené so zvýšením hladiny cholesterolu v krvi:

jesť potraviny, ktoré sú s vysokým obsahom nasýtených tukov, a to aj v prípade, že sami tuky neobsahujú cholesterol. (Patrí medzi potraviny, ktoré obsahujú vysoké hladiny hydrogenované rastlinné oleje, najmä palmové a kokosové oleje, avokádo a ďalšie high-tuk potraviny rastlinného pôvodu.)

Jesť potraviny, ktoré obsahujú vysoké hladiny cholesterolu. (Táto skupina zahŕňa vajcia a červené mäso - najviac ohováral cholesterolu vinníkov. - Rovnako ako bravčová masť a krevety Tieto potraviny môžu výrazne zvýšiť hladinu cholesterolu v krvi, a to najmä v kombinácii s potravinami, ktoré sú s vysokým obsahom nasýtených tukov.)

Je dôležité si uvedomiť, že iba potraviny živočíšneho pô

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7]