Am robím všetko, čo môžem urobiť pre zníženie svoj krvný tlak?
Prechádzať článok robím všetko, čo môžem urobiť pre zníženie svoj krvný tlak? Robím všetko, čo môžem urobiť pre zníženie svoj krvný tlak?
Ak máte pocit, že ste už tvrdo pracuje na zníženie krvného tlaku, možno nie je potrebné meniť vôbec nič. Ale spýtajte sa sami seba na tieto otázky:
Som jesť zdravo? Som sledovanie množstva soli v diéte?
Je moja váha na zdravé úrovni?
som nefajčiar?
som vykonávať minimálne 30 minút denne najmenej trikrát týždenne?
Som obmedzovaní svoju konzumáciu alkoholu?
Som zvládanie stresu svoj úspešne?
Mám nasledujúce môjho liečebného plánu a brať môj liek tak, že by som mal?
Sú členovia môjho zdravotníckeho tímu potešený tým, ako to robím?
Cítim sa dobre o svoje zdravie, a ako som ich spravuje?
Ak nemôžete odpovedať na väčšinu týchto otázok s áno, potom nemusí byť robiť všetko, čo potrebujete urobiť, aby sa riadiť svoj krvný tlak. To znamená, že budete musieť začať proces zmeny.
