Čo je prvý krok k zníženiu hladiny cholesterolu My?

onca aj keď potrebujete liek, môžete zostať zdravý, ako je to možné tým, že jej dobre a byť aktívny. Toto ide dlhú cestu smerom, ako sa vaše hladiny cholesterolu, kde ich potrebujete byť. smerom, ako sa vaše krvný tlak k zdravšiemu úroveň. k ochrane alebo zlepšenie funkcie vášho srdca. Ak chcete získať výhody zdravšie návyky, je potrebné, aby im trvalou súčasťou každého dňa.
Sú intenzívne zmeny životného štýlu pre mňa?

Niekedy sa získať čo najviac zlepšenie, ktoré môžete zo zmien životného štýlu, je to trvá intenzívnejší prístup, ako je napríklad program, ako je ten Dean Ornish, MD

Ľudia, ktorí nasledovali programu Dr. Ornish si mohli zvrátiť srdcové choroby, bez toho, aby liek na zníženie hladiny cholesterolu a bez chirurgického zákroku. Avšak, program je intenzívna a má štyri hlavné časti, ktoré musia byť vykonané spoločne. Ak sa chcete dozvedieť viac o programoch, ako sú tieto, postupujte podľa nižšie uvedené odkazy.

Aké sú výhody začnete intenzívne zmeny životného štýlu?

Ako môžem nasledovať veľmi-nízkotučný vegetariánska strava ?

Ako môžem intenzívne zmeny v mojom programe cvičenia?

Ako môžete Emočné pripojenie pomáhať môjmu srdcu?

Ako môžem intenzívne zmeny zvládať stres?

prevzatia svoje zdravie je dôležitá práca. Ale to nemusí byť ohromujúca. V skutočnosti, American Institute pre preventívneho lekárstva hovorí, že vysoký krvný tlak, je jedným z najjednoduchších zdravotných problémov na kontrolu. Vaša zdravotnej starostlivosti tím môže pomôcť. Dokonca aj keď už máte ochorenie srdca, aby zdravé zmeny životného štýlu môže pomôcť vašej srdcovej činnosti lepšie. Po zvyšok svojho života, budú odmeny zdravé srdce dobre stojí vaše úsilie.

Page [1] [2]