Vykonanie zmien, ako sú tieto nie je jednoduché nastavenie pre väčšinu ľudí. Veľmi-nízkotučná vegetariánska strava, zvlášť, je ťažké pre mnohé držať sa. Navyše, v programe Ornish to, čo musíte urobiť, všetkých päť častí zároveň ťažiť z výhod. Pre tých, ktorí sú ochotní snažiť, tieto zmeny môžu predstavovať nový spôsob, ako premýšľať o zdravie srdca. Ak chcete získať trvalé výsledky, budete musieť vykonať tieto zmeny navždy ako súčasť nového a trvalého spôsobu života. Naučiť nové spôsoby, ako vychutnať jedlo a urobili čas a energiu na rozvoj nových návykov je kľúč.
Ak sa chcete dozvedieť viac o tom, ako by ste mohli získať z nasledujúcich intenzívny program, uvidíte, čo sú výhody vykonávanie intenzívne zmeny životného štýlu ?
Čo mám robiť?
Ak chcete vám pomôžu prejsť z vedomia, že by ste mali prijať opatrenia, aby bola schopná konať a uvidíme, čo potrebujem vedieť o tom, zmeny životného štýlu? Pozri tieto články sa dozvedieť viac o problematike životného štýlu, ktorý chcete začať.
Ak sa vy a váš lekár rozhodnúť, že intenzívne zmeny životného štýlu sú vhodné pre vás, pozrite sa tieto články sa dozvedieť o každej časti intenzívneho životného štýlu programu.
[1] [2]