Prehľadávať článku, že zmeny životného štýlu tvorba zmeny životného štýlu
Ako súčasť svojho plánu riadenia Diabetes, mali by ste si osvojiť si životný štýl, ktorý zahŕňa:
Bolo preukázané, že tieto faktory, ktoré majú priamy vplyv na úspešnosť liečby diabetu, a preto je dôležité kontrolovať a sledovať tieto prvky vo vašom živote.
Začnite s sebahodnotenie každej z týchto oblastí a stanovila mierka - alebo východiskový bod -, takže si môžete zmerať svoj pokrok.
Opýtajte sa sami seba otázky, ktoré identifikujú:
Akonáhle budete skúmať tieto prvky vo svojom živote, môžete pracovať na zlepšení. Budete chcieť nastaviť ciele, ktoré sú:
Ak zistíte, že nemôžete ovládať tieto faktory na vlastnú päsť, tam sú odborníci v oblasti výživy, diéty, cvičenia, duševné zdravie a zvládanie stresu, ktorý môže byť dôležitou súčasťou vášho manažérskeho tímu diabetes.
Odoslané Bobbie Hasselbring
Hodnotil Beth Seltzer, MD
Aktualizované v júni 2008