8: hospodárstvo plynu v skutočnosti nie je zlé pre vás
Nemôžete držať plyn v navždy; to príde, či ste pripravení na to, alebo nie. Snáď ako grgnutie alebo možno ako prd, ale bez ohľadu na formu, bude uniknúť. A niekedy v tesnej blízkosti (SZBP) iným ľuďom. Ak budete pokračovať a držte ho v, alebo je to zdravšie, aby sa vždy nechať ju a obviňovať psa? Je nepravdepodobné, že držíte črevného plynu v vám ublíži; aj keď, bude to pravdepodobne spôsobí nejaké fyzické bolesti, nadúvanie, bolesti brucha (vrátane dyspepsia) a pálenie záhy (pálenie záhy)
7 :. Asi 14 Farts dňa je normálne
Asi prd viac počas 24 -tich obdobie, než si myslíte, že áno. Dokonca aj keď držíte v prd čas od času, ako si prejsť svoj deň, nemôžete vedome poprieť svoju plyn, zatiaľ čo budete spať - a keď sa to všetko celkom hore, vrátane vášho nočného plynu obchádzanie, môžete prd v priemere 14 krát za deň.
V skutočnosti je to celkom normálne, aby jedna osoba prejsť medzi jedným a štyrmi litrami plynu (asi osmina do pol galón) v priebehu jediného dňa - a to znamená, že sme všetci prechádzajúcej niekde medzi 13 až 21 prdy za deň [zdroj: Kluger, The Merck Manual]
. 6: hovorí, zatiaľ čo jesť, žuvačky alebo fajčenie môže dať Gas
Nadúvanie sa skladá z piatich plynov: oxid uhličitý, vodík, kyslík a niekedy metán -, a, keď je to spôsobené prebytku vzduchu v hrubom čreve, bude tiež dusík v mixe. Ako presne, to prebytok vzduchu dostať sa do hrubého čreva? No, ty ju prehltnúť. Prehĺtanie vzduchu spôsobuje nadúvanie, a veľa šťastia vyhnúť sa, že aj keď budete hovoriť alebo žuť. Najlepšie, čo môžete urobiť, je žuvať pomaly, pri jedle (a najmä pri žuvačky) a vyhnúť sa hovorí, zatiaľ čo budete jesť, aby prebytočný vzduch z budovy v žalúdku; . Bez ohľadu na plyn neprekračuje hore (grganie), pôjde dole do hrubého čreva, predurčená stať sa prd
Fajčenie tiež zvyšuje nadúvanie - aj keď presný dôvod flatus je vedľajší účinok fajčenia ISN " t známe. Niektorí sa domnievajú, že je to podráždenie v GI trakte, ktorý spôsobuje, že fajčiari prejsť viac plynu než nefajčiari, ale viac obyčajný teórie navrhne, že to je všetko, čo vzduchové fajčiari prehltnúť, zatiaľ čo fajčenie, že to robí
. 5: plynatosť a potravinárska
potravín, ktoré jeme priamy vplyv, ako často - a ako sa zapáchajúce
