Liečbu úzkostných porúch ( pokr
)
behaviorálna terapia sám, bez silnej kognitívne zložku, je už dlho účinne použitá na liečenie špecifických fóbií. Tiež tu, terapie zahŕňa expozíciu. Osoba je postupne vystavený objekt alebo situáciu, ktorá sa obáva. Spočiatku, expozícia môže byť iba pomocou obrázkov či audiokaziet. Neskôr, ak je to možné, osoba, ktorá skutočne konfrontuje obávanej objekt alebo situáciu. Často terapeut sa ho bude sprevádzať alebo poskytnúť podporu a poradenstvo
Ak podstúpite CBT alebo behaviorálna terapia, expozícia bude vykonané len vtedy, keď ste pripravení .; stane sa to postupne a len s vaším súhlasom. Budete pracovať s terapeutom zistiť, koľko si môžete ovládať a akým tempom budete môcť pokračovať.
Hlavným cieľom CBT a behaviorálna terapia je znížiť úzkosť tým, že odstraňuje presvedčenie alebo správanie, ktoré pomáhajú udržiavať úzkosť porucha. Napríklad vyhýbanie sa obávanej objektu alebo situácie bráni osobu z učenia, že je neškodný. Podobne, výkon nutkavé rituály OCD dáva určitú úľavu od úzkosti a bráni osobu z testovania racionálne myšlienky o nebezpečenstve, kontaminácia atď
Ak chcete byť efektívne, CBT alebo behaviorálna terapia, musí byť zameraná na konkrétny úzkosť danej osoby , Prístup, ktorý je účinný pre osobu so špecifickým fóbie o psoch sa nepomôže osobu s OCD, ktorá má rušivé myšlienky na sebapoškodenie blízke. Dokonca aj pre jediné poruchy, ako je napríklad OCD, je nutné prispôsobiť terapia týka najmä osoby. CBT a behaviorálna terapia majú iné ako dočasné nepohodlie zvýšenej úzkosti žiadne nežiaduce vedľajšie účinky, ale terapeut musí byť dobre vyškolení v technikách liečby, aby mohlo pracovať podľa potreby. Počas liečby, terapeut pravdepodo
