Aká je súvislosť medzi depresiou a hnevu?

epresia, hnev môže zdanlivo fungovať opačným spôsobom. Myslite na spoločné porekadlá, pokiaľ ide o depresii: " Depresia je hnev sa obrátil dovnútra ". Keď máte pocit, zlosť, pocit, že je často odvodený z pocitu bolesti, a spupný človek môže snažiť odovzdať to bolelo ďalej, alebo sa drastické opatrenia k zmene situácie vyvolávajúce hnev.

Avšak, ak je to externe réžia, hnev neovplyvňuje zásadnú zmenu vo vnímaní situácie. Namiesto toho, že hnev môže nakoniec byť zameraná dovnútra, smerom k novo nadobudnuté objektu nenávisti: sami. V tomto bode, môže sebaľútosť nemalo byť príliš ďaleko za sebou, ako si býva na vlastné nespravodlivosti života, alebo na beznádejná situácia

Depresia súvisiace hnev. - Rovnako ako iné príznaky spojené s depresia - môže znížiť, alebo dokonca úplne zmiznúť, že sa na základnú príčinu: depresia. Môže byť tiež užitočné sa naučiť niektoré techniky riadenia zlosť. Namiesto toho, aby rokovania v hnevu v reakcii na to, čo sa javí ako beznádejné situácie, aby plán zmeniť svoju situáciu.

A dobrý prvý krok je hovoriť s profesionálnym poradcom. Existujú aj ďalšie pozitívne kroky, ktoré môžete podniknúť, príliš: dobre jesť, cvičenie, vyhýbať sa alkoholu alebo drog, a osloviť rodinou, priateľmi alebo akékoľvek iné dostupné sieti sociálnej podpory

A čo je najdôležitejšie, mohli netypickú hnev ako. potenciálny príznakom väčšieho základný problém, ktorý treba riešiť.

Pokračujte v čítaní pre mnoho viac informácií o hnevu a depresie.