ako zabrániť Vrásky na tvári
Ospravedlňujem sa za slovná hračka, ale, priznajme si to, v určitom okamihu počas svojho dlhého, zdravý život, vám " znovu sa dostať aspoň jednu vrásku. A my sme si istá, že žiadny muž alebo žena nikdy privítal jemné linky s otvorenou náručou. Aj keď existuje mnoho spôsobov, ako sa snaží vymazať vrásky, ktoré sa už objavili podobné Botox, lasery, a plastická chirurgia, tam sú veci, ktoré môžete urobiť hneď teraz minimalizovať vzhľad jemných liniek a lomka nebezpečenstvo vrások do vašej budúcnosti , Tu sú jednoduché spôsoby, ako udržiavať pokožku hladkú a bez vrások tak dlho, ako si možno môžete
Začnite so zdravým životným štýlom
", .. Jediný Najväčšia vec s vekom je naša genetika, hovorí Andrew Ordon, MD, doska certifikované plastický chirurg, a čo-hostiteľ na "The Doctors." &Quot; Tie rodia s istou DNA a ktorý určuje vašu starnutia pravdepodobne viac ako čokoľvek iné " .; Ale za to, že najjednoduchší spôsob, ako zabrániť starnutiu, je tým, že udržuje celkový zdravý životný štýl. To znamená, že jesť zdravú stravu, iba konzumácia alkoholu v moderovanie, získať dostatok spánku, cvičenie, minimalizácia stresu, dávajte pozor na slnku, a samozrejme, aby sa zabránilo cigarety a drogy. . [Zdroj: Dr. Ordon]
Vyhnite sa na slnku
Sun poškodenia je jednou z najčastejších príčin vrásky, jemné linky, a pleť o staršie skôr, ako by mal byť, hovorí Dr. Ordon. &Quot; môžeme vidieť zmeny poškodenia slnkom v koži; to pridáva ďalšie vrásky &Quote .; Použite hydratačný krém s, ktorý obsahuje širokospektrálny SPF 30, a to aj v prípade, že ste len sedí v aute, alebo vašej kancelárii celý deň, naznačuje Mona Gohar, MD, spolupracovník klinický profesor, Yale School of Medicine, Dermatovenerologická klinika. Slnku cez autá a okien kancelárie môžu spôsobiť poškodenie. Chráňte svoje oči slnečnými okuliarmi, nosiť klobúk, a vyhnúť sa tie časy dňa, keď je slnko najintenzívnejšie, hovorí Dr. Ordon. [zdroj: Dr. Ordon]
Jedzte Krémy proti vymazaniu diétu
Pridať viac lososa, sója, a ovocie a zeleninu do svojho jedálnička .. Salmon je silným zdrojom esenciálne mastné kyseliny, známy ako omega-3, čo pomáha udržiavať pokožku kyprý a mladistvý hľadať, rovnako ako prevenciu vrások a zápal. [zdroj: WebMD.com] Nedávny výskum ukázal, že ľudia, ktorí sa doplnok na báze sóje vykazovala známky zlepšenia štruktúry pokožky a pevnosť po iba šiestich mesiacoch používan
[1] 