Stručné tipy: 5 doplnky na zlepšenie kože Health

e doplnok s mnohými spôsobmi využitia, je rybí olej, ktorý spadá v rôznych typov piluliek. Pokiaľ ide o kožu, že omega-3 mastné kyseliny nájdené v rybom tuku a ďalších prírodných potravín je ideálny pre pokožku. Pomáha udržiavať pokožku, svoju najvyššiu vrstve kože, silné a pevné [Zdroj: WebMD].

• Selén: Okrem vitamínov, minerálov hrajú dôležitú úlohu v celkové zdravie pokožky. Selén je, akonáhle je toto minerálne nájdené v stopovom množstve v tele. Potrebujete len malé množstvo selénu denne, a typická strava by mala poskytnúť to, čo je potrebné. Ak chcete doplniť svoj jedálniček s selénu-potraviny bohaté, zvážil pridanie celú orechy, ryby a hydinu do ponuky [Zdroj: WebMD].

Pre viac informácií o tom, ako, aby sa vaša pleť v skvelej kondícii, nájdete odkazy na ďalšia strana.