Kým gény čiastočne určiť, kto bude vyvíjať chronických stavov, ktoré urýchli proces starnutia, ako je rakovina a ochorenie srdca, nie je pochýb že zdravý životný štýl je vaša zbraň proti gény ste riešené, alebo vaše eso v rukáve, ak máte dobré gény.
muž, ktorého otec a bratia zomreli na srdcovú chorobu v ich štyridsiatych rokoch a päťdesiatych rokov môže veľmi dobre uniknúť rovnaký osud pravidelným cvičenia a udržanie jeho hladinu cholesterolu v krvi a telesnú hmotnosť pod kontrolou. Na druhú stranu, človek bez genetickej predispozície na ochorenia srdca môže určite vytvárať problémy so srdcom jedlom s vysokým obsahom tukov, tepna upchávanie stravu a vedenie úplne sedavý spôsob života.
zdravý životný štýl, odďaľuje mnoho zmien telesných že starnutie prináša. A je to nikdy nie je neskoro začať na ceste k lepšiemu zdraviu. Jesť výživnú stravu ide dlhú cestu smerom k poistiť dobré zdravie. Napríklad, dostatok vápnika a vitamínu D v každom veku spomalí nástup a progresii, osteoporózy, ochorenia kostí, ktoré spôsobuje bolesť, zlomeniny, hospitalizáciu, a dokonca aj smrť u starších ľudí.
Ak sa vám seš fajčiara a ukončite kedykoľvek, znížite šance na srdcový záchvat. A cvičenie alebo stále fyzicky aktívny zlepšuje funkciu pľúc a znižuje riziko srdcového infarktu, bez ohľadu na to, koľko máte rokov.
Takže aké zmeny sa vaše bunky, tkanivá a systémy tela prejsť, ako ste veku? Na ďalšej stránke, budeme biologický proces starnutia
starnutia biológie:.? Ako sa bunky vek
Cells, najzákladnejšie základná jednotka, sú v centre akejkoľvek diskusie o starnutí. Máte bilióny buniek, a oni sú organizovaná do rôznych tkanív, ktoré tvoria orgány, ako je váš mozog, srdce a kožu
Niektoré bunky, ako napríklad tie, ktoré lemujú zažívacieho traktu, reprodukovať nepretržite .; iné, ako sú bunky na vnútornej strane tepien, ležať ladom ale sú schopné replikácie v odpovedi na poranenie. Stále iní, vrátane buniek srdca, nervov, svalov, a nemožno reprodukovať. Niektoré z týchto non-množiacich buniek majú krátke dĺžky života, a musia byť neustále nahradené inými buniek v tele. (Červené a biele krvinky sú príklady.)
Iní, ako napríklad srdce a nervových buniek, žijú roky alebo dokonca desaťroči
