5 spôsobov, ako k veku elegantne a Healthfully

ť, aby mal nový, príjemný zážitok. Ale to, čo si pamätáte viac, než ako sa to zle, ako vzrušujúce to malo skúsiť niečo nové.

Na rozdiel od toho, čo veľa ľudí verí, váš mozog má schopnosť pokračovať v budovaní nervové spoje po celý život. Takže sa nebojte nových javov, ktoré jednoducho neexistovali, keď ste boli mladší. Prvý skok hlavu do sociálnych médií tried, alebo sa snaží nová potravina trend všetci blúznenie o. Ak tak urobíte, bude pestovať zvedavosť, tvorivosť a otvorenú myseľ, ďalšie vlastnosti spojené s dlhovekosti.

Na ďalšej stránke, zistiť, prečo je tak dôležité zostať pozitívne.
Be Your Own roztlieskavačky

Sme vždy ťažšie na seba ako ostatné. Budeme tráviť hodiny varenie zdravé jedlo pre priateľa cez víkend; Zatiaľ sme sa sami cez fast food drive-thru v priebehu týždňa. Hovoríme našim priateľom ako nádherné sú, a aby sebepodceňující pripomienky k sebe.

To môže byť ťažšie, ako inokedy, aby tak urobili teraz, že ste starnutie, ale to je tiež viac ako inokedy dôležité milovať sami seba. Povedzte si, ste báječné. Urobte báječný o obliekaní, stojí rovno a ukončenie týchto sebepodceňující myšlienky a pripomienky. Robiť veci, ktoré robia radosť častejšie, a pripomenúť si, že je to preto, že ste zaslúži
sa. Prečo? Pretože vaše telo sa stáva zdôraznil, keď máte myšlienky ako " nie som dosť dobrý &Quote .; A už vieme, stres je zlé pre telo.

Ďalšie informácie výhod pri pobyte sociálno pripojený na nasledujúcej stránke.
Stal spoločenským Butterfly

Výskum ukazuje, že tí, ktorí sú viac sociálne pripojený - to neznamená len ísť do aktivít a podujatí, ale v skutočnosti pestovanie priateľstva z nich - žijú dlhšie. To je len ďalší spôsob, ako odvrátiť depresie

Ako starneme a už nemôžu robiť veci, ktoré sme robili, sme sa začnete cítiť ". Ničomu &Quote .; Ale niečo, čo môžete ponúknuť vždy je súbor uší, niektoré dobré rady a ak je niečo, schopnosť robiť niekoho rozosmiať. Premýšľajte o tom, koľko kamarátov, ktorí to pre vás znamená? Chcete povedať, že rovnako tak k nim. Nesmiete byť doktor, herečka, alebo podnikateľ už nie. Ale cez všetky tie roky práce, tiež sa stal jedinečný, zábavný a múdry individuálne ste. To je niečo, čo bude mať vždy čo ponúknuť.

Na ďalšej stránke, objavovať význam športu, a ako vám môže pomôcť starnúť dôstojne.
Cvičenie

zachránil som to, kým Posledným bodom, aby ste sa mohli venovať. Viem, že ste to počul predtým, ale to