Čo robíš počas obdobia zotavenie je tiež dôležité. Udržiavať zdravé výživy zameraný na chudé bielkoviny, ovocie a zeleniny. Uistite sa, že jesť štyri až šesť krát denne v pravidelných intervaloch, a to najmä po tréningu. Vaše telo nemôže riadne znovu bez dostatočnej paliva.
Nie, nie sú tam žiadne tajomstvo k získaniu veľké ruky, ale s inteligentnou a metodický prístup, môžete to urobiť. Pre mnoho viac informácií, kliknite na tlačidlo vpred.
