Acetyl-L Carnitin Prehľad
lepšie mentálne funkcie a strata hmotnosti v tej istej fľaši. Je to lákavá návrh, a ten, ktorý zástancovia acetyl-L-karnitínu, aby pravidelne. Či tieto tvrdenia držať nejaká voda je murkier problém.
Začnime s tým, čo vieme. Acetyl-L-karnitín je jednou z niekoľkých foriem karnitínu v práci vo vašom tele. Karnitín niesť určité mastné kyseliny, ktoré majú byť na mitochondrie spaľuje. Oni tiež nesú preč odpadov z tohto procesu. V zdravom tele, obličky regulujú hladinu karnitínu - ak ste príliš veľa, ale zbaviť sa toho, čo nepotrebujete. Ak je vaša strava s nízkym karnitínu, obličky visí na to, čo máte [Zdroj: NIH].
Všetky karnitíny sú antioxidanty, a pretože si ich môžete vyrobiť sami, že sú klasifikované ako nepodstatné živín. Niektorí ľudia majú karnitín nedostatky - buď genetické alebo vyvolané liekmi - to pramení z neschopnosti spracovať určité diétne živiny. Doplnky môže často pomôcť týmto pacientom. (Pravdepodobne budete vedieť, či ste taký pacient - nedostatok karnitínu zvyčajne sprevádza vážnejší problém, ako je napríklad zlyhanie obličiek alebo rakoviny [zdroj: NIH].)
karnitíny pracovať v rôznych, ale príbuzných spôsoby , Niektoré z nich sú viac úzko súvisí srdcové zdravie, niektorí metabolizmu a niektorí neurologické zdravie. Vzhľadom k tomu, niektoré štúdie zapliesť mitochondriálnej rozpad ako príčina starnutia, niektorí ľudia sa domnievajú, že používanie karnitín k udržaniu mitochondriálnej funkcie by mohla odvrátiť príznaky starnutia - najmä, desivé duševné poklesy, ktoré sprevádzajú choroby súvisiace s vekom, ako je Alzheimerova [zdroj: NIH ].
Cesta acetyl-L-karnitínu funguje s mitochondrií pomáha telu metabolizovať tuk. O to je príťažlivý vyhliadky na stratu hmotnosti, tak aj pre duševných funkcií, pretože nervový systém je založený na určitých tukov. Zatiaľ však tvrdenia o acetyl-L-karnitín a chudnutie mali viac štýlu, než látky.
Tento článok vám povie niečo viac o acetyl-L-karnitínu, vrátane toho, čo vieme a čo sme don 't viem. Budete tiež zistiť, o možných prínosoch a rizikách užívania a svoju úlohu pri chudnutí a kognitívne funkcie.
Acetyl-L karnitínu pri práci vo vašom tele
Bez acetyl-L-karnitínu, mitochondrie nie je schopný absorbovať a metabolizovať mastné kyseliny. Tento postup viedol k tvrdeniu, že acetyl-L-karnitín môže pomôcť pri chudnutí.
Existuje len málo skutočný dôkaz na podporu tohto tvrdenia, ale
[1] 