V súčasnosti sa debata pokračuje. Ale prečítajte si o to zistiť, čo vedci sa zhodujú v. - Ľanového semena a starostlivosť o pleť
ľan a Ekzém
Ak mäkšie koži? Jasnejšie pleť? Ľanový olej môže byť schopný pomôcť.
Štúdie preukázali, že obaja omega-3 a omega-6 mastné kyseliny môžu pomôcť zmierniť ochorenie kože, ako je ekzém, akné a lupienka. Dostatočný prívod týchto tukov v strave môže pomôcť vašej pleti udržať vlhkosť, produkovať správne množstvo prírodných olejov a chrániť sa pred vystavením mimo dráždivých [Zdroj: Benabio].
Je to preto, že esenciálne mastné kyseliny, ktoré zaistia, bunkovej membrány robiť svoju prácu nechať tie správne živiny a vypudenie zlé veci. Keď tento systém sa pokazí, bunky strácajú vodu, čo vedie k suché, popraskané, zapálenú pokožku [Zdroj: Bylinné Powers].
Omega-3 mastné kyseliny tiež chráni pokožku tým, že reguluje sekréciu prostaglandínov, dôležitý hormón, ktorý sa vyskytuje v dvoch formách: tie, ktoré podporujú zápal a tie, ktoré ho inhibujú. Omega-3 mastné kyseliny vytvárajú enzymatické prekurzory protizápalové (" dobré ") prostaglandínov. Oni tiež blokujú produkciu zápalová (" zlá ") prostaglandínov z lipidov, ako kyseliny arachidónovej [zdroj: Prvý Vitality]
To znamená, že rovnováha tukov v bunkách určuje zdravie pokožky, as. rovnako ako vlasy a nechty. Z tohto dôvodu, pričom s omega-3 doplniť ako ľanového semena by mohlo pomôcť udržať túto rovnováhu a zabrániť veci, ako je ekzém.
vo svojom úsilí o krásu, ženy majú tendenciu trpieť týchto kožných problémov častejšie ako muži, pretože majú sklon prijímať nízkotučné stravy, ktoré sa ich zbavujú esenciálnych mastných kyselín. Je iróniou, že tieto tuky sú jedným z najdôležitejších faktorov v mať zdravú, žiarivú pokožku [Zdroj: Prvý Vitality].
Pre viac informácií o ľanového semena, nájdete odkazy na ďalšej stránke
.
