Vitamín E ponúka niekoľko výhod pre ženy v menopauze. Podávanie kapsúl vitamínu môže zmierniť návaly (a možno aj bolesti hlavy, nespavosť, nervozita, únava a iné príznaky), zatiaľ čo vitamín E olej aplikovaný na pošve môže znížiť suchosť a zmierniť bolestivé pohlavný styk. Dobré potravinové zdroje vitamínu E patrí kel, pšeničné klíčky, mandle, rastlinné oleje, a žĺtky.
Ďalšia skupinu vitamínov, B komplex, pomôže zmierniť návaly tepla u niektorých žien, a horčík môže pomôcť s ďalšími menopauzálny symptómy, ako je únava, pretože by mohlo byť spôsobené nedostatkom horčíka. Ďalšie užitočné doplnky patria:
Tradičná čínska medicína pre Menopauza
Počas menopauzy, ženské telo prispôsobuje meniacim sa hladiny hormónov. Podľa tradičnej čínskej medicíny, bude obtiažny menopauze symptóm sa zobrazí iba v prípade, vitálny životnej energie v tele, alebo qi (najmä qi obličky) je nevyvážená. Liečba napraviť túto nerovnováhu môže zahŕňať akúkoľvek kombináciu bylinné terapie, akupunktúra, moxovanie, diétne zmeny, a qigong.
čínske byliny sú často predpísané v kombinácii zmesí, ktoré sú na individuálnu situáciu pacienta. Dong quai, napríklad, môžu byť použité na úľavu od návaly tepla, úzkosť, a zápcha, ktoré môžu sprevádzať menopauzy. Iné čínske byliny bežne obsiahnuté v menopauze procedúr:
Akupunktúra je zvlášť účinné v uvoľnení otravné horúce záblesky a nočné potenie. Tradičný čínsky lekár prispôsobiť liečebný program menopauze pre pacienta po vykonaní rozsiahle vyšetrenie, ktoré často zahŕňa výsluchy, analýzu stravy, cítil pulz a skúmanie jazyka. Pomocou výkonnej byliny, ako je dong Quai a ženšenu bez dozoru praktizujúceho sa neodporúča
Ostatné Menopauza Terapia
