Bioflavonoidy sú tiež zvyčajne vyskytujú v potravinách s vysokým vitamín C. Napríklad, biela fólia na vonkajšej strane lúpanej oranžové a belavé rebrá vnútri papriky sú mimoriadne bohaté na bioflavonoidy. Uistite sa, že jesť skôr ako vyhodiť. Bobule, vrátane tých, ktoré zvyčajne nie je pestovaná v záhrade, obsahujú užitočné flavonoidy. Plody hlohu, baza a čučoriedky sú bohaté na túto látku.
Vitamíny A a E, aloe vera a mesiačik sa odporúča, aby proti vaginálnu suchosť. Roztok nechtíka môže byť použitý ako sprchy.
Chinese angelica, alebo dong quai, pomáha vyrovnávať postmenopauzálnou hormóny. To, tiež, znižuje horúce blesk príznaky. Použitie čaj, extrakt, tinktúra alebo kapsúl. Obyčajný dávka je 3-4 g na deň.
Ak nespavosť je jeden z vašich symptómov, skúste piť upokojujúce šálku čaju harmančeka a valeriány lekárskej hodinu alebo tak pred spaním.
Niektoré ženy zistiť, že kyselinu gama-linolénovú, esenciálne mastné kyseliny, odvodený z pupalky dvojročnej, boráku lekárskeho, alebo ríbezlí rastlinný olej, pomáha uľahčiť je cez menopauze. Sladkého drievka môže zvýšiť krvný tlak, pokiaľ nie je deglycyrrhizinated. Nepoužívajte Angelika čínska, ak ste tehotná alebo dojčiace alebo počas menštruácie
Ďalšie informácie o témach uvedených v tomto článku, skúste nasledujúce odkazy :.
Táto informácia je len pre informačné účely. NIE JE určený na poskytovanie lekárske ošetrenie. Ani Redakcia Sprievodca spotrebiteľa (R),., Autor ani vydavateľ prevziať zodpovednosť za prípadné dôsledky z akéhokoľvek zaobchádzania, postup, cvičenie, diétne modifikácie, akcie alebo aplikácia liekov, ktoré vyplýva z čítania alebo po informácie obsiahnuté v tejto informácii , Zverejnenie týchto informá
