Môžete tiež kloktadlo slanou vodou pre bolesť v krku s rovnakým pomerom soli do vody. Soľ je zvieravý a pomáha zmierniť bolestivé hrdlo
. 6: Tea
A šálku horúceho čaju s medom robí to isté trik ako kuracie polievka; že uvoľňuje svoje nosové cesty a robí, že upchatý nos cítiť lepšie. Ľudovej liečitelia vedeli toto tajomstvo po celé stáročia. Často naznačujú pitie čaju s korením a bylinkami, ktoré obsahujú aromatické oleje s antivírusovými vlastnosťami. Skúste čaj s starší, zázvorom, rebríček, mäta, tymián, horsemint, včelí balzam, medovka, catnip, cesnak, cibuľa alebo horčicou
7 :. Peppers
Rozpálený a korenené jedlá sú notoricky známe pre vytvorenie vášho nos beh a vaše oči vodou. Horúci materiál v papriky sa volá kapsaicín a je farmakologicky podobný guajfenezín, expektorans nájdený v niektorých Over-the-counter sirupov proti kašľu. Táto podobnosť vedie niektorých odborníkov k presvedčeniu, že jesť teplé potraviny môžu upratať hlienu a jednoduchosť, že upchatý nos
8 :. Odvetrávací a hydratujú
Para z odparovače sa môžu uvoľniť hlien, najmä v prípade, že hlien stal silná. (Môžete si podobný účinok tým, prehodil uterák cez hlavu a sedia nad hrniec s vriacou vody ,. Len pozor, aby ste sa nespálili)
A zvlhčovač pridať vlhkosť do svojho bezprostredného okolia, ktoré môžu sa budete cítiť pohodlne a bude udržiavať vaše nosovej tkaniva vlhký. Je to užitočné, pretože suché nosovej membrány poskytujú zlú ochranu proti vírusovej invázie.
Suché nosové dierky sú hlavnými živnou pôdou pre studenú vírusu. Hoci lekári zvyčajne odporúčajú soľný nosné kvapky počas zimy, aby nosovej dierky vlhký, nedávna štúdia porovnávala soľný roztok klesne na sezamový olej. Ľudia, ktorí používajú sezamový olej došlo k zlepšeniu o 80 percent, ich sucho v nose, zatiaľ čo ľudia, ktorí používajú tradičné soľnej kvapky mal zlepšenie o 30 percent. I keď to nemusí byť dobrý nápad strieľať sezamový olej do nosa (to mohlo dostať do pľúc), skúste trením pokles okolo vnútra vašich nosných dierok
. 9: Vitamín C
Vitamín C nezabrán
