Vyskúšajte tartar-kontrolný zubnú pastu. Ak máte tendenciu k rozvoju veľa zubného kameňa, použitie takéhoto produktu môže pomôcť. Aj keď tieto zubné pasty neeliminujú zubný kameň úplne, štúdie ukazujú, že sa môže znížiť zubného kameňa vklady o 30 až 40 percent. Chemické látky, ako je pyrofosforečnan v tartar kontroly pasty zasahovať vklady vápenaté soli.
Floss. Príliš veľa ľudí myslí, že flossing jednoducho ako spôsob, ako vytlačiť jadrách hovädzie pečienka alebo popcorn uviazol medzi zubami. Ale pravidelné (raz denne, prinajmenšom) používanie zubnej nite je zásadný pre čistenie medzi zubami a pod ďasien a odvracať obe dutiny a ochorenia ďasien. Tu je návod, ako sa správne niť:
- Začnite s 18 až 24 palcov niť a vetru väčšinu z toho na celom strednom alebo ukazovák na jednej strane (podľa toho, čo prst je pre vás najpohodlnejšie) <. br>
- Obaľte zvyšok niť okolo rovnakého prsta na strane druhej. Myslite na tohto iného prsta ako navíjací cievku pre použité niť. Nepoužívajte šetriť. Čistú časť niti, ako si prácu medzi každý zub. Inak ste len v pohybe baktérií z jedného zuba k druhému.
- Uchopte niť pevne palcami a ukazovákmi, takže o palec niť medzi nimi. Niť by mala byť napnutá
- Používajte jemný ". Rezanie " motion, ako budete ťahať niť medzi zubami. Dávajte pozor, aby ste ju zatlačte do súťažných ďasien
- Keď ste dosiahli ďasien linky, krivky niť na A ". C " tvar, aby sa zmestili pohodlne okolo zuba, a zasuňte ju do priestoru medzi ďasien a zubnej jemne.
- Prineste niť von z ďasna a škrípanie stranu zuba, po jeho obrys zdola nahor na odstrániť čo najviac plak ako je to možné. Potom, čo vytiahnite ju, použite čistú časť niť na čistenie zub na druhej strane tohto priestoru.
- Uistite sa, vyčistite zadnú stranu posledného zuba na každej strane, a to ako hore a dole.
Relax o vosku. Nebojte sa o voľbu medzi voskovaný alebo unwaxed niť. Vyberte si, čo je pohodlné. Ochutené páperie sú v poriadku, taky, a to najmä ak sa ocitnete ich použitie častejšie. Ak sa vaše prsty sú príliš trápne, trpíte artritídou, alebo máte veľa mostných konštrukciách, vatu Šnúry a /alebo niektorý z rôznych Floss držiteľov môžu pomôcť; sú k dispozícii na adrese lekárňach.
2007 .Don't zabudnúť na čistenie medzi zubami. Nitka aspoň raz denne, aby napomohol prevenciu kazu.
Uvedomte si, že neexistuje žiadna náhrada za používanie dentálnej nite. Flossing je najlepší spôso
