Hlavné prostriedky z chladničky
Apples. Zvykal na surové jablko hodinu po jedle čistí zuby a pomáha hojiť ďasná.
syr. Viete, že škaredé baktérie, to je len čakajú, aby sa rana na vaše zubnej skloviny? Syr je ich úhlavného nepriateľa. Po prvé, to stimuluje slinné žľazy vyčistiť ústa. Podľa štúdií, len pár uncí tvrdý syr jesť po jedle môže chrániť pred rozpadom. K dispozícii je tiež dôkazy, ktoré naznačujú, že mastné kyseliny v syre môžu mať antibakteriálne vlastnosti. A konečne, môže syr proteíny vlastne kabát a chrániť zubnú sklovinu. Takže, tu je ďalší dôvod, prečo sa na " vyletí vtáčik &Quote;!
Obr. Pre " posilniť " vaše zuby, jesť 4 figy naraz, raz denne. Žuť dobre a pomaly. To stimuluje slín a čistí ústa.
Citrónová šťava. Squeeze šťavu z polovice citróna na šálku vody a vypiť, aby horlivý krvácanie z ďasien a zápalu ďasien. Neužívajte citrónovú šťavu plnú silu, pretože to môže narušiť zubnú sklovinu.
Meloun. Každý melón bude robiť. Jednu hodinu po jedle, žuť nejaký melón pomaly. To vám pomôže zastaviť krvácanie ďasien od.
Mlieko. Mlieko je dobrým zdrojom vápnika, základným minerálom pre silné zuby a kosti. Pitie pohár " moo šťava " môžu prispieť k podpore zubné zdravie. (Poznámka: Mlieko je mierne kyslý, takže sa nemusíte dať svoje dieťa do postele s fľašou, môže to spôsobiť vážne úpadok.) Keď ste v chladničke, skontrolujte, či na týchto iných potravín vápnika balenia: jogurt, brokolica, švajčiarsky mangold, a losos.
Jahody. Sú to nádherné zubov bielidlo. Rub šťavu na zuby a nechajte päť minút. Potom opláchnite teplou vodou, ktorá má štipku jedlej sódy rozpustenej v ňom.
sáčok čaju. Čierny čaj obsahuje fluorid, ktorý môže potlačiť rast baktérií, ktoré spôsobujú úpadok a zubný plak, lepkavý biely film, ktorý tvorí na zuboch. (Keď stvrdne, je to tzv zubný kameň.) Drop sáčok čaju čierneho čaju do šálky horúcej vody, a nechajte ho lúhovať šesť minút. To umožní maximálne množstvo fluoridu uniknúť do vody. Pred vyradením ju dostať, že posledný trochu fluoridu Squeeze sáčok čaju do vody. Používajte čaj ako plákania, aby sa zabránilo nahromadeniu plaku potom, čo jesť sladkosti.
žeruchou. Chew čerstvý žerucha niekoľkokrát denne na liečbu bolestivej alebo krvácajúce ďasná.
Domovská stránka prostriedky zo Spice Rack
nového korenia. To pomáha zmierniť bolesť zubov. Namočte prst a ponorte ho do korenie, potom
