ieľov, pridá iskru do vášho života. Tajomstvo spočíva v nájdení správnej rovnováhy.
stresových situáciách. Major vrava, ako je zmena zamestnania, alebo sťahovanie do nového mesta, môžete sa budete cítiť vyčerpaní.
Psychické neduhy. Ľudia, ktorí sú osamelí alebo v depresii sú náchylní k únave
Dôvody pre fyzické únavy :.
Preskakovanie potrebné živiny. Nízkokalorické diéty, hladovanie, alebo len chýbajúce jedlá, pretože z konania alebo príliš nabitý program môže zničiť vás.
nespí dostatočne. Neexistuje žiadny dokonalý počet hodín, mali by ste spať; rôzni ľudia majú rôzne potreby spánku. Ale ak sa prebudiť pocit vyčerpanú ráno po ranu, možno budete musieť pridať ešte pár k spánku vo svoj deň.
Získanie žiadne cvičenie. Cvičenie je zásadný pre lepší pocit. - Fyzicky aj psychicky
uskakování nápoje. Dehydratácia je energeticky Zapper. Jedla a pitia ísť ruka v ruke v tom, svoje telo palivo potrebuje cítiť sa dobre.
Únava ako symptóm DiseaseFatigue, ktorý ich priviedol na neočakávanú stratou spánku, ako byť nový materský podnik, alebo stresujúce situácie, ako je nová materská spoločnosť, je zvyčajne ľahko napraviť jednoducho tým, že pri dobrej starostlivosti o seba. Ale pokračujúci únava môže byť signálom, že niečo vážnejšieho sa deje vo vašom tele. To môže byť často príznakom:
anémia
artritída
pomalší, než je obvyklé štítnej žľazy (hypotyreoidizmus)
podkladové spánku porucha
Rakovina
chronický únavový syndróm
diabetes
ochorenie srdca
Ak máte pretrvávajúce únava, je dôležité, aby navštívte svojho lekára. Avšak, pre menej závažné príznaky, existuje niekoľko domáce opravné prostriedky, v ďalšej časti, ktoré vám môžu pomôcť vysporiadať sa s vašou fatigue.For viac informácií o otázkach súvisiacich s únavou a ako je bojovať, skúste nasledujúce odkazy:
Ak chcete zobraziť všetky naše domáce opravné prostriedky, ako aj podmienky, ktoré liečia, choďte na našu hlavnú domáce opravné stránku.
Ďalšie informácie o úzkosti a ako to môže prispieť k únave v domáce opravné prostriedky pre úzkosť.
Nie je dostatok spánku v noci bude dať klapky na motiváciu pre istotu. Prečítajte si viac o tom, ako získať dostatok spánku s týmito domov opravné prostriedky na nespavosť.
Stres ovplyvňuje nás v mnohých ohľadoch. Prečítajte si o tom, ako sa vysporiadať s tlakom v domáce opravné prostriedky nPage
[1] [2] [3] [4] [5] 
