Ako spravovať Self

c liečiteľná, keď sú určené v raných štádiách. Z tohto dôvodu majú odborné prsné skúšky a mamografie podľa odporúčania svojho lekára. Dodržujte pokyny svojho lekára, prsníka vlastných skúšok, taky.

Ak ste ešte stále menštruovať, ideálny čas urobiť samovyšetrenie prsníkov je do troch dní po tom, čo vaše obdobie skončilo. U žien po menopauze, to urobiť v rovnaký deň každý mesiac. Vykonávanie pravidelných prsné self-vyšetrenie vám pomôže oboznámiť sa s normálnym krajinou pŕs. Týmto spôsobom budú všetky nezvyčajné blokoch alebo výrastky, ktoré byť povrch viac zrejmé

dôkladný samovyšetrenie prsníka sa vykonáva v troch častiach
V sprche: ..

1. Ľavým ruka skúmať vaše pravej prsník, a naopak.
   
2. Začnite stlačením vankúšiky na svoje prostredné prsty, ktoré sa konalo byt, pozdĺž kľúčnej kosti a každej oblasti prsníka, vrátane tkaniva okolo bradavky a podpazušia oblasti. Práca si cestu okolo v obežníku, hore a dole, alebo klinom vzoru z vonkajšej strany pŕs dovnútra smerom k bradavke.
   
3. Opatrne cítiť kusoch, hrče, alebo zmeny textúry kože.
   
   Pred zrkadlom:
   1. Stand, hore bez, s rukami pozdĺž tela a vedomia, prirodzený obrys pŕs
      
   2. Zdvihnite ruky nad hlavu a pozrite sa na zmeny. vo veľkosti, tvaru a obrysu pŕs. Všimnite si tiež, žiadne zapúšťanie, Zvraštenie, alebo zmeny v pleť.
      
   3. Squeeze každý bradavky jemne a vyhľadať nonmilky vypúšťanie (ak ste po pôrode alebo dojčila dieťa za posledný rok, niektorí číry alebo mliečno vypúšťanie pravdepodobne normálne)
      ľahu :.
      1. Ľahnite si rovno na chrbte s jednou rukou zdvihol nad hlavu; to vám dáva ešte jeden uhol a pomáha zaistiť dôkladné vyšetrenie.
         
      2. Použite rovnaký postup pre skúmanie vaše prsia v sprche.
         Mnoho faktorov spoločne pracovať na zlepšení (alebo poškodenie) svoje zdravie a dlhovekosť. Navštívte tieto odkazy sa dozviete viac o zostať zdravý a vyhnúť sa choroby.
         
      3. Vaša rodina histórie a váš životný štýl sú len niektoré z premenných, ktoré ovplyvňujú vaše celkové zdravie. Viac sa dozviete v Ako hodnotiť svoje zdravie
         
      4. Slovo ". Rakovina " štrajku strach v niečí srdce - zbierka chorôb, ktoré poznáme ako je rakovina je druhou najčastejšou príčinou úmrtí v Spojených štátoch. Viac sa dozviete v tom, ako rakoviny Works.
         
      5. Nová vakcína je teraz k dispozícii na ochranu proti rakovine krčka maternice, druhý-najčastejším typom rakoviny u amerických žien. Prečítajte si Ako karcinómu krčka mat
         Page [1] [2] [3] [4] [5] [6]