Čo je to o tom, mať priateľov, to znamená, že toľko? Zostať tesný s priateľmi a rodinou nám môže pomôcť obmedziť svoje neresti - sú to tie, s najväčšou pravdepodobnosťou, aby nás povzbudiť, aby prestali fajčiť alebo nám rameno oprieť. Okrem toho, vedci sú si všimol, že naši priatelia môžu tiež pomôcť nám bojovať s chorobou, zotaviť rýchlejšie a zostať mladý.
Vaše telo má 206 kostí, svalov, 600 22 vnútorných orgánov a 100 biliónov buniek. Váš mozog obsahuje 100 miliárd neurónov, 900 miliardy gliové bunky, 100 biliónov konáre a 1000 biliónov receptory, všetky prekladané prostredníctvom komplexnej siete. Mnohí z nás trávia niekoľko hodín týždenne v telocvični cvičenia naše telá, ale to, čo o cvičenie naše mozgy?
Možno už viete, že cvičenie váš mozog, bez ohľadu na to, aké veku ste, môže prispieť k zlepšeniu vašej inteligencii , Ale vedeli ste, že to môže tiež pomôcť zabrániť rozvoju demencie? Ak hádanky sú nie je vaša vec, skúste videohry (vyberte tie, ktoré zdôrazňujú zručnosť zručnosti), alebo niečo jednoduchého, ako je prijatie novej trasy do práce. Zvážte dostať aj vaše telo a mozog sa do akcie. Tanec vyžaduje, aby svoje telo pohybovať - fyzickú kondíciu - zatiaľ čo váš mozog sa tvoria nové cesty, ako to učí a pripomína tanečné kroky - duševná spôsobilosť
Vaša nová skutočnosť pre dnešok :. Nechajte si poradiť od skutočných vekových odborníka Dr Oz - jesť potraviny s vysokým obsahom selénu, minerál, ktorý by mohol pomôcť udržať váš mozog mladý. Skúste čučoriedky, superfood, ktorý je preukázané, že je prospešné pre prevenciu a spomalenie neurologickú starnutia.
Vedeli ste, že?
Podľa American Medical Association, náš mozog zmenšuje objem až o 1 percento každý rok po 65 rokov
Hľadáte spôsoby, ako zlepšiť svoje zdravie v tomto roku? Zvážte dobrovoľníctvo na miestnej charity či neziskovú organizáciu.
Podľa tlačovej správe zostavený zo štúdií v posledných dvoch desaťročiach korporácie pre národné a servis v spoločenstve, ľudia, ktorí sa d
