Dobrovoľníctvo nám dáva zmysel života a buduje náš sociálne siete, obaja ktorý pomáha znižovať hladinu stresu. Dobrovoľníctvo môže tiež zvýšiť sebavedomie a šťastie. Výskumníci hovoria " Helper vysoký &Quote .; Helper je vysoká, je, že potešujúce pocit, dostaneme, keď sme sa dobrovoľne, čo vedie k zvýšeniu dôvery v iných ľudí. Vedci tiež zistili, že dobrovoľná činnosť nám dáva fyzické výhody zdravie vrátane úľavu od chronickej bolesti, nižší výskyt srdcových ochorení a vyššej strednej dĺžky života.
Kým ročný popoludní dobrovoľníctva na miestnu kuchyňu polievka je skvelý spôsob, ako začať, dosiahnuť skutočný " pomocník vysoké, " budete musieť urobiť trochu viac, než práca, popoludní sa v priebehu jedného roka. Údaje zhromaždené prostredníctvom " majetku a zdraví Dynamics medzi najstaršie starého prieskumu " našiel ľudí, ktorí strávili asi 100 hodín a viac (asi dve hodiny týždenne) o dobrovoľníctve s aspoň dvoma (alebo viac) organizácií za rok boli s najväčšou pravdepodobnosťou získať s tým spojený zdravotné výhody.
Bývanie ekologickejšie Život sa môže zdať ohromujúci. Nemusí to byť, ani nemusí byť nákladné. V skutočnosti sa to môže byť peňaženka priateľský, rovnako ako šetrné k životnému prostrediu. Prekonali sme ju na niekoľko nápadov, mimo popolnice recyklácie, ktoré vám pomôžu začať na zelenšia ceste:
Tip :.
Inštalácia nízkeho prietoku kohútiky vo vašej domácnosti by mo
