10 spôsobov, ako pre rodičov, aby Relax
mamičky a oteckov, ste pravdepodobne vystresovaný. Vychovávať dieťa môže byť jedným z najzaujímavejších, úžasné, vyčerpávajúce, hnevu a nevďačnú pracovných miest na Zemi. Je to 24 hodín denne koncert, a nemusíte presne získať akýkoľvek druh platenej dovolenky. Na nejakom mieste, je to nutne viesť k stresu, čo môže viesť ku všetkým druhom zdravotných problémov - ako sú bolesti hlavy, znižuje imunitu alebo ochorenie srdca - preto je dôležité hľadať úľavu tam, kde je to možné [zdroj: Mayo Clinic: Stres .]
Ale to nie je všetko zlé správy: Existuje niekoľko jednoduchých, každodenné veci, ktoré môžete urobiť pre zmiernenie psychickej záťaže spôsobenej rodičovstva. Môžete si nájsť riešenie a úľavu v ďalšej uličke v obchode s potravinami, v posilňovni, alebo aj vo svojom súčasnom priateľstva. Tak čítajte ďalej nájsť 10 tipov, ktoré vám pomôžu relaxovať - určite si to zaslúži
10: Team Up
To si vyžaduje dedinu vychovávať dieťa, ako sa hovorí .. Ak chcete zdieľať zaťaženie, uvidíme, či si môžete zabezpečiť normálny hrací termíny pre vaše dieťa s ostatnými rodinami - susedov, priateľov, alebo rodičia spolužiakov vášho dieťaťa. Okrem zvýšenia spoločenský život vašich detí a dáva vám trochu oddýchnuť od povinností rodičovstva, plánovanie pravidelné termíny Play by mohla viesť k vytvoreniu nových priateľstva pre vás.
Tento druh pripojenia s ďalšími rodičmi často má potenciál presahovať graham sušienky a LEGO sady a do zdroj morálnej podpory, v ktorej budete zdieľať niektoré z rovnakých problémov a stresových faktorov. Len sa uistite, že vaše nových kamarátov, sú ľudia, ktorým dôverujete - a pobyt si vedomý na znamenie, že vaše deti nemôžu byť sa teší tieto termíny prehrávanie, rovnako ako vy
9 :. Udržať je obsadené
Pozrite sa do zapísať svoje deti v mimoškolských programoch, cez víkend táborov a iných zábavných aktivít v miestach, ktorým dôverujete. Správna činnosť mohla dať svojim deťom trvalý záujem o zábavu hobby, zmysel pre pod holým nebom alebo v novom najlepším priateľom. To bude tiež vám umožní zaujať dočasnú pauzu od mnohých svojich rodičovských povinností na pár hodín.
Pozrite sa na ponuku z miestnej školskej štvrť, knižnica, zoo, oddelenie parky a Detské múzeum. Miestne noviny alebo rodičovskej časopisy môžu tiež spúšťať funkcie na letné aktivity, ktoré by inak mohli ísť prehliadnuté. Webové stránky Americká Camp asoc
[1] 