Zistite, čo vaše deti už vedia, a ukázať, že si ceníte svoje názory a myšlienky. Nesúďte. Diskutujte to spôsobom, ktorý neznamená, že je strach z trestu.
Byť jasné, priamy a úprimný so svojimi deťmi. Poznať vaše fakty, takže ste pripravení odpovedať na akékoľvek otázky, ktoré môžu mať. A ak nechcete poznať odpoveď, pozrieť sa spoločne
. 4: Zvážte opačného uhla pohľadu
Vysvetlenie, prečo by mohla byť vaše deti upozorniť na fajčenie vám pomôžu v boji proti príťažlivosť. Môžu chcieť vyzerať cool, pôsobí starší, schudnúť, sa zdá ťažké alebo sa cítia nezávislé. Deti by mohla začať fajčiť, pretože sa zdá, vzrušujúce, chcú uspokojiť svoju zvedavosť, alebo sú to len nudí. Zistite si, čo oslovuje svojimi deťmi o fajčení a hovoriť s nimi pomocou jazyka a skúsenosti, ktoré sú pre nich relevantné.
Ak vaše deti chcú byť súčasťou skupiny, povzbudiť ich, aby sa zapojili do nefajčiar aktivít, ako je šport alebo spev v zbore. Fajčenie priamo ovplyvňuje športový výkon detský tým bráni jeho alebo jej schopnosť dobre dýchať a znižuje množstvo kyslíka k dispozícii pre svoje svaly. Správne dýchanie je tiež dôležitou požiadavkou pre spev. Ak vaše deti vychutnať športové alebo spevácky zbor, ale pravdepodobne nebude užívať fajčenia.
Ak vzhľad je ich problém, povedzte im, že účinky fajčenia na ich koži, zuby a vlasy, na ne bude vyzerať horšie, nie lepšie , Pridajte sa k nim v cvičebný program a naučiť ich, ako sa robí nutričné voľby potravín.
Ak chcú rokovať staršie, dať im nejaký priestor pre vyvíjať ich nezávislosť. Zvýšenie ich povinností po celom dome, alebo ich uvádzanie na starosti riešenie rodinná záležitosť môže tiež pomôcť
Deti niekedy používajú fajčenie ako spôsob, ako vystúpiť z životných problémov [Zdroj: Schwebel] .. Uistite sa, aby im pomohla nájsť iné spôsoby, ako pracovať cez denných problémoch a rozvíjať svoje zručnosti pre riešenie problémov
. 3: Naučte im povedať "nie"
Spýtajte sa svojich detí, čo ich priatelia a spolužiaci myslieť fajčenia. Ak vrstovníci vašich detí fajčí, je pravdepodobné, že bude ponúkaný cigaretu v určitej dobe. . Dostať je pripravená čeliť tlaku rovesníkov než sa to stane
Pozrite si diskusiu s deťmi o tom, ako môžu povedať, " žiadny " ak ponúkol
