Stavebné sebavedomie je ďalší dobrý spôsob, aby boli chránené proti tlaku rovesníkov. Deti sú viac pravdepodobné, že experimentovať s tabakom, ak ich sebavedomie je nízka, alebo v prípade, že sú hladní náklonnosť [zdroj: VanClay]. Nezabudnite pogratulovať im k ich úspechom, dať im podporu, keď to potrebujú, a uistiť ich, že ich máte radi len tak, ako sú
2 :. Podeľte sa o svoje skúsenosti
Učenie sa zo skúsenosti, je účinný spôsob, ako učiť, či už je to vaše skúsenosti alebo skúsenosti ostatných.
Získať vaše deti zapojené do procesu učenia tým, že žiada ich, aby rozhovor dospelých, ktorí fajčia a niektorí, ktorí nemajú. Už im zistiť, čo si myslia o zvyk, prečo jednotlivci rozhodol sa, alebo nie, dymu a čo by robili inak, keby mali šancu.
Ak ste už členom priateľa alebo rodiny umierajú z choroby tabaku súvisiace, hovoriť so svojimi deťmi o tom. Povedzte im o svojej milovanej, hnev ste sa cítil, keď ochorel a pocity ste mali, keď zomreli
Rodičia, ktorí fajčia, majú väčšiu pravdepodobnosť, že deti, ktoré fajčia [zdroj: Riordan] .. Takže, ak fajčíte, že je čas skončiť. Ako ste si prejsť procesu odvykania, hovoriť so svojimi deťmi o tom, prečo chcete prestať fajčiť a vaše zápasy tom. Vyjadriť svoje poľutovanie o začatí na prvom mieste a stres, aké dôležité je pre vás, aby zostali bez tabakového dymu
. 1: Získať pomoc
Vo vašom boji proti fajčeniu, je dobré vedieť, že sú iní, na tvoja strana. Mnoho škôl má protifajčiarsku kampaní či kluby vaše deti sa môžu pripojiť k odradiť študentov od fajčenia. Ak škola vašich detí nemá program, možno budete chcieť pomôcť svojim riaditelia škôl spustiť jednu
Aj keď môžete doručiť rovnakú správu ako váš lekár, výstuž od odborníka môže byť užitočné [zdroj .: Schwebel]. Spýtajte sa svojho lekára, hovoriť so svojimi deťmi o zdravotných dôsledkoch fajčenia počas ich každoročné vymenovanie.
Tu nájdete veľa voľného literatúry o fajčení z American Cancer Society, American Lung Association a American Heart Association. Žiadosť o prospekty z organizácií, alebo si ho stiahnuť z ich webových stránok. Prečítajte si informácie spolu so svojimi deťmi, diskutovať o dôležitých detailov a odpovedať na akékoľvek otázky, ktoré by mohli mať.
