1/2 libier (3-1 /2 šálky voľne zabalené) celé zelené fazuľky 1/2 červenej papriky, nakrájame na prúžky (voliteľné) 1 Jalapa a ntilde; o * alebo iné pálivá paprika, nakrájame na prúžky 1 veľký strúčik cesnaku, znížiť na polovicu, 1 bobkový list 1 šálka bieleho vínneho octu 1 šálka vody 1/2 šálky bieleho vína 1 lyžica cukru 1 lyžica soli 1 lyžica celý Zrná koriandra 1 lyžica horčice semien 1 lyžica celé korenie * Jalapa a ntilde; o papriky môže bodnutie a dráždiť pokožku, takže používajte gumové rukavice pri manipulácii s papriky a nedotýkajte sa vaše oči. PRÍPRAVA:
Place zvyšné prísady v médiu panvicu. Zahrieva sa na teplotu varu; mieša sa do rozpustenia cukru a soli. Znížiť tepla; dusíme 5 minút. Nalejte zmes nad zelenými fazuľkami, uistite sa, fazuľa sú úplne ponorené do kvapaliny. Ak tomu tak nie je, pridajte ďalšie horúcu vodu na pokrytie
kryt .; chladom najmenej 24 hodín. Vyberte a zlikvidujte bobkový list pred podávaním. Flavor zlepšuje do 48 hodín, a fazuľa možno uchovávať v chlade po dobu až piatich dní. Pred podávaním Odobrať fazuľa z kvapaliny
Tento recept sa objaví :. Zelenina Nutričné informácie: Veľkosť porcie: cca 1/2 hrnčeka fazuľa Fiber 2 g sacharidov 4 g Nasýtené tuky <1 g tuky celkom <1 g Kalórie z tukov 6% kalórií 21 Bielkoviny 1 g Sodík 119 mg jedálnička Exchange: zeleniny 1