ZLOŽENIE
1 šálka hladkej múky 3/4 šálky nevarené ovsených otrúb obilnín 2-1 /2 čajové lyžičky prášku do pečiva 1/2 lyžičky jedlej sódy 1 /8 lyžičky soli 3/4 šálky cmaru 1/3 šálky zmrazené koncentrát jablkovej šťavy, roztopiť 1/3 šálky nesladené jablkový 1/2 lyžičky vanilkového 3/4 šálky nakrájanej jahody PRÍPRAVA 1/4 šálky nasekané orechy:
Kombinovať múku, ovsené otruby obilnín, prášok do pečiva, sódu bikarbónu a soľ v stredne veľkej miske. Rozšľaháme spolu cmar, koncentrát jablkovej šťavy, jablčný kompót a vanilky v malej miske.
Premiešajte cmar zmesi do zmesi múky len do suché prísady sú takmer navlhčené. Preložte jahody a orechy do cesta. Nenechajte overmix.
Spoon cesto do pripravených muffin poháre. Pečieme 17 až 18 minút, alebo kým ľahko opečené a špáradlo vloží do centier vyjde čistý. Pohode v panvici na rošt 5 minút. Odstrániť vdolky na regály. Podávajte teplé alebo úplne vychladnúť
Tento recept sa objaví :. Muffins Nutričné informácie: Veľkosť porcie: 3 mini muffinov Fiber 2 g Sacharidy 23 g cholesterolu 1 mg Nasýtené tuky <1 g Tuk celkom 3 g kalórií z tuku 21% kalórie 135 Bielkoviny 4 g Sodík 310 mg jedálnička EXCHANGE: Fat polovica Škrob 1-1 /2