YIELD Robí 8 porcií
Zloženie
2 šálky hruška plátky 2 šálky mrazené broskýň plátky, čiastočne rozmrazené 2 lyžice hrozienok 1/4 šálky vody 3 pakety náhrada cukru 2 lyžičky škrobu štvrtiny lyžička vanilkovej alebo vanilka, maslo a matice príchuť 1 šálka so zníženým obsahom tuku pečenie mix 1/2 šálky hladkej bez tuku jogurt 2 lyžice cukru 2 lyžice so zníženým obsahom tuku margarín, tál 1 lyžička strúhanej pomarančovej kôry 1/4 čajovej lyžičky príprava škorice mletej :.
Spray 11x7-palcový zapekacej misky s nepriľnavým varenie sprej. Pridajte hrušiek, broskýň a hrozienka; zrušil.
Combine vodu, 3 pakety náhrada cukru, kukuričný škrob a vanilkovej v malej miske; miešajte, kým kukuričného škrobu nerozpustí. Zalejeme ovocné zmesi v zapekacej misky; prehadzovať jemne miešať
Combine pečenie mix, jogurt, cukor, margarín, pomarančovú kôru a škoricu v stredne veľkej mise .; miešajte, kým dobre prelínajú a zmesi formy tuhé cesta. Spoon cesto na ovocné zmesi v 8 valov. Pečieme 20 minút, alebo kým zálievka je svetlo hnedá. Podávajte teplé alebo pri izbovej teplote.
Tento recept sa objaví v: Cobblers a Lupienky Nutričné informácie: Veľkosť porcie: 1/2 hrnčeka švec Fiber 3 g Sacharidy 32 g Cholesterol <1 mg Nasýtené tuky <1 g Tuk celkom 3 g Kalórie z tuku 15% kalórií 153 Bielkoviny 3 g Sodík 235 mg jedálnička EXCHANGE: Fat dvěin Fruit 1 Škrob 1