Získavanie vedomostí
/ Knowledge Discovery >> Získavanie vedomostí >> životný štýl >> jedlo >> recepty >> kurzy riadu >> dezerty >> dezert úvod >>

Manga a Sladké Cream

mango a sladkej smotany YIELD Robí 2 porcie
Zloženie
1/2 šálky nízkotučného vanilkového jogurtu 2 oz zníženým obsahom tuku smotanový syr , mäkčené 1 paketov náhrada cukru štvrtiny lyžičky vanilky 1 zrelé strednej mango , olúpané , postavil a nakrájaný alebo
1 šálka nakrájané broskyne Príprava :
  • Porazil jogurt, smotanový syr, náhrada cukru a vanilky v malej miske na strednej rýchlosti elektrického mixéra do hladka . Preložte manga
    lyžice zmesi do dvoch dezertných misiek
    Tento recept sa objaví : .. Kompót &Fondue Nutričné ​​informácie : Veľkosť porcie : 2/3 hrnčeka Sodík 175 mg Protein 6 g vlákniny 2 g Sacharidy 28 g cholesterol 16 mg nasýtených tukov 4 g celkového tuku 5 g kalórie z tuku 26 % kalórií 185 DIÉTNY Exchange : Tuk 1 2 Fruit