Zimné ovocie Compote

zimné Ovocie kompót YIELD Robí 4 porcie
Zloženie
1 môže (16 uncí) postavil tmavej čerešne v sirupe, neodvodnené 1 lyžička škrobu 1-1 /2 lyžice medu 1 lyžica mandľového likéru alebo
1/2 lyžičky mandľového extraktu 2 zrelé Bartlett alebo Comic hrušky, olúpané, trubičkové a nakrájame na 1-palcové kocky 1 lyžička nasekanej čerstvej mäty čerstvá mäta vetvičky na ozdobu (voliteľne) Príprava:

Drain čerešne , vyhradenie 1/4 šálky sirup. Kombinovať vyhradeného sirup a škrob v malej miske; premieša do hladka. Pridajte zmes do rajnice; priveďte k varu cez stredne vysoké teplo, za stáleho miešania často. Zníženie teploty na dusíme. Ako zmes začne hustnúť, pridáme med a likéru.
Vmiešame hrušky a čerešne. Varíme 2 minúty, alebo kým ovocie je teplý, za občasného miešania. Lyžica na Dezertné tanieriky; posypeme čerstvou mätou a ozdobíme mätou vetvičky, ak je to žiaduce. Podávajte teplé alebo pri izbovej teplote.
Tento recept sa objaví v: Kompót &Fondue Nutričné ​​informácie: Fiber 4 g Sacharidy 41 g Nasýtené tuky <1 g celkového tuku 1 g Kalórie z tuku 3% kalórií 164 Bielkoviny 1 g Sodík 4 mg jedálnička EXCHANGE: Ovocie 2 -1/2