Mint Chocolate Cups

mint Chocolate Cups YIELD Robí 6 porcií
Zloženie
2 balenia (4 veľkosť porcie každý) bez cukru bez tuku čokoládový puding instant mix 2-1 /2 šálky bez tuku polovica-a-polovica 1 /2 šálky netučného kyslej smotany 1 lyžička vanilkovej jedna štvrtina lyžičky mäty extrahovať 1-1 /2 šálky netučného šľahané zálievky 6 bez cukru mäty placky, nasekaný PRÍPRAVA:

V stredne veľkej miske rozšľaháme puding zmiešajte s polovicou-a-pol. Blend pripravenú puding s kyslou smotanou, vanilky a mäty piepornej extrakt do hladka.
Rozdeľte polovicu zmesi rovnomerne do 6 parfait okuliare alebo dezertné poháre. Najlepšie každý s 2 lyžice šľahačkou polevou. Top sa zostávajúce puding zmes. Chill 1 hodinu alebo kým sa úplne v pohode. Zdobíme každá porcia s 2 lyžice šľahané zálievky a 1 nakrájanú mäty Patty
Tento recept sa objaví :. Krémy a Pudingy Nutričné ​​informácie: Veľkosť porcie: 2/3 šálky čokoládovej zmesi 1/4 šálky šľahačkou polevou sodný 541 mg proteín 6 g vlákniny <1 g sacharidy 29 g Cholesterol 15 mg celkového tuku <1 g kalórií z tuku <1% kalórií 166 DIÉTNY Exchange: Škrob 2