YIELD Robí 4 porcie
Zloženie
1 balenie (4-porcie veľkosť) bez cukru citrón-ochutené želatíny 1/2 šálky vody 1 šálka ľadové kocky 2 lyžice citrónovej šťavy 1-1 /4 šálky vanilka nízkotučný jogurt 1 lyžička strúhanej citrónovej kôry 1/2 šálky PRÍPRAVA mrazené čučoriedky:
Pridajte kocky ľadu a citrónovú šťavu; miešajte, kým kocky ľadu sa roztaví a želatína zmes začala zamotávať. Vyberte a zlikvidujte všetky neroztavené kusy ľadu.
metla v jogurte a citrónovej kôry, kým úplne hladký. Prevod zmes 9-palcový koláč dosky alebo dekoratívne servírovacej misy. Zakryte plastovou fóliou; chladom až do firmy.
V slúžiace čase, rozmraziť čučoriedky v sitku pod studenou tečúcou vodou. Drain na papierových uterákov. Slúžiť, kopček čučoriedky v centre želatíny.
Poznámka: Táto chutí ako smotanové lemon pusinky koláč bez pusinky! Podávame ju buď ako šalát alebo dezert. Tento recept sa objaví v: Ovocné dezerty Nutričné informácie: Veľkosť porcie: 1/2 hrnčeka želatína zmes sa 2 lyžice ovocia Fiber 1 g Sacharidy 15 g Cholesterol 5 mg Nasýtené tuky 1 g celkového tuku 1 g Kalórie z tuku 13% kalórií 90 Protein 4 g Sodík 108 mg jedálnička EXCHANGE: Škrob 1 Fat dvatina