Plnenie 1/2 šálky sušených fíg, 6 lyžíc horúcej vody 1 lyžica kryštálový cukor Cesto 2/3 šálky hladkej múky, 1/2 šálky nevarené rýchly ovos 3 štvrtiny čajové lyžičky prášku do pečiva štvrtina lyžičky soli 2 lyžice oleja 3 polievkové lyžice (odstredené) mlieko námrazy 1 oz zníženým obsahom tuku smotanový syr 1/3 šálky práškového cukru jedna polovica PRÍPRAVA bez tuku kávová lyžička vanilkovej:
K príprave cesta, kombinovať figy, vodu a kryštálový cukor v kuchynskom robote alebo mixéra .; Postup do figy sú jemne nasekané. Úhorovanie.
Kombinovať múku, ovos, prášok do pečiva a soľ v stredne veľkej miske. Pridajte olej a len toľko mlieka, 1 polievková lyžica v čase, kým zmes tvorí guľu.
Na ľahko pomúčenej doske, váľať cesto do 12x9-palcový obdĺžnik. Položte cesto na pripravené cookie list. Šíriť obr zmesi do 2-1 /2-inch-široký pás pozdĺžne dole stred obdĺžnika. Škrtať takmer na plnenie pri 1/2-inch intervaloch na oboch 12-palcové stranách. Preložte pásky cez náplň, prekrývajúce sa a prejazd v centre. Pečieme 15 až 18 minút, alebo kým ľahko opečené. Nakrájajte na 12 barov, aby slúžil
Na prípravu námrazy, kombinovať smotanový syr, práškový cukor a vanilku v malej miske .; dobre premiešajte. Mrholenie cez vrkoč. Nakrájajte na kúsky 12
Tento recept sa objaví :. Fruit Nutričné informácie: Veľkosť porcie: 1 bar Fiber 1 g Sacharidy 18 g Cholesterol 1 mg Nasýtené tuky 1 g Tuk celkom 3 g Kalórie z tuku 26% kalórií 104 Protein 2 g Sodík 93 mg jedálnička EXCHANGE: Škrob 1 Fat dvětin