Kaša sladké zemiaky & Parsnips

kaša sladké zemiaky & Paštrnák YIELD Robí 6 porcií
Zloženie
2 veľké sladké zemiaky (asi 1-1 /4 libry), olúpané a nakrájané 1-palcové kusy 2 stredné paštrnák (asi 1/2 libry), olúpané a nakrájané 1 /2 palca plátky 1/4 šálky odparí odstredené mlieko 1-1 /2 lyžice masla alebo margarínu 1/2 lyžičky soli jedna osmina lyžičky muškátového orieška 1/4 šálky nasekanej čerstvej pažítky alebo zelená cibuľa topy PRÍPRAVA:

Kombajny sladké zemiaky a paštrnák vo veľkom hrnci. Obal so studenou vodou; priveďte k varu cez vysoké teplo. Znížiť tepla; dusíme, odkrytý, 15 minút alebo kým zelenina nezmäkne
Vypustite zeleniny .; vrátiť posúvať. Pridajte mlieko, maslo, soľ a muškátový oriešok. Mash zemiaky zmes do požadovanej konzistencie na miernom ohni. Vmiešajte pažítky
Tento recept sa objaví :. Zeleninová príloha Nutričné ​​informácie: Veľkosť porcie: 1/2 hrnčeka Fiber 5 g Sacharidy 25 g Cholesterol 8 mg nasýtené tuky 2 g Tuk celkom 3 g kalórií z tuku 21% kalórie 136 Bielkoviny 3 g Sodík 243 mg jedálnička EXCHANGE: Fat polovica Škrob 1-1 /2