Peppers sú dobrým zdrojom vitamínu C, a špargľa prispieva folát, vitamín B. Tento zdravý príloha doplňuje ryby, kura alebo mäso.
ZLOŽENIE
1/2 šálky balsamico 1/4 šálky olivového oleja 1 lyžica nasekanej cibule 1 strúčik cesnaku, 1/2 lyžičky mletej vysušený bazalka 1/2 lyžičky sušeného tymiánu 1/2 lyžičky citrónovým korením 1/4 čajovej lyžičky soľ 1 libra tenký špargľa, zdobené 1 veľké červené papriky, nakrájame na 1/2-palec-celej prúžky 1 veľký žltý paprikou, nakrájame na 1/2-inch-pásy Príprava:
Pripravte gril na priame varenie
Vypustite špargľu a papriky ..; rezervné marináde. Grill cez stredne-vysokej teplo 8 až 10 minút alebo do mäkka, obrátil v polovici grilovanie čas a často kefovanie s rezervovaným marinádou. Podávame horúce alebo pri izbovej teplote
Tento recept sa objaví :. Zeleninová príloha Nutričné informácie: Fiber 1 g Sacharidy 16 g Tuk celkom 11 g nasýteného tuku 2 g kalórie 168 Protein 3 g sodíka 121 mg diétne Exchange: Fat 2 3 Vegetable