A člen rodiny petržlen, koriander (tiež známy ako listy koriandra) je svetovo najrozšírenejší bylina. Jeho živé chuť napĺňa juhozápadnom pocit na túto cestoviny a morčacie kombináciu. Morčacie prsia nakrájame na prúžky môže byť nahradené moriek ponúk.
, Aby súbory cookie v tejto sezóne? Pozrite sa na tieto tipy na prípravu vianočné cukrovinky.
Zloženie
1 libra morčacie výberové konania, nakrájame na prúžky 3 strúčiky cesnaku, mleté 1/2 lyžičky mletej rasce štvrtina lyžičky čierneho korenia štvrtina lyžičky mletého červenej papriky 2 lyžice olivový olej 1-1 /2 šálky nasekanej nasadená paradajky 1/2 hrnčeka nasekanej čerstvej lístky koriandra 1/4 šálky (1 oz) nastrúhaný parmezán, 2 lyžice pomarančovej šťavy 12 oz suchý špagiet, varené a držal prípravu teplej:
Pridať paradajky .; varíme 2 minúty. Vmiešajte cilantro, syrom a pomarančový džús; variť 1 minútu.
Hoďte morčacie zmes a Linguini v miske. Podávajte ihneď
Tento recept sa objaví :. juhozápadnej Nutričné informácie: Veľkosť porcie: asi 1-1 /4 šálky Kalórie 365 sodný 112 mg kalórií z tuku 22% bielkovín 23 g vláknina 1 g sacharidy 48 g cholesterolu 33 mg nasýtené tuky 2 g tuky celkom 9 g jedálnička EXCHANGE: Mäso 1-1 /2 Zelenina 1 Škrob 3 Fat 1