Získavanie vedomostí
/ Knowledge Discovery >> Získavanie vedomostí >> životný štýl >> jedlo >> náradie techniky >>

Ako variť Steel Cut Oats

How Cook Steel Cut Ovos
ako variť Steel Cut ovos

Steel rezané ovos celozrnné krúpy, ktoré boli nakrájame na rôznych gradáciou, od jemnej až hrubé [Zdroj: Grain mlynári]. Steel rezané ovos sú iné ako ovsených vločiek. Ovsené vločky sú drevotrieskové, ovos, ktoré boli v pare, drvené, znovu v pare a pripil. V dôsledku všetkých týchto spracovania, ovos stratili mnoho zo svojej prirodzenej chuti a textúry. Na rozdiel od toho, ocele rezané ovos sú zdravšie, pretože udržujú všetky svoje prírodné bielkoviny, vápnik, vlákna, vitamíny a minerály [zdroj: Netrition]. Tu je niekoľko rôznych spôsobov, ako variť oceľové rez ovos.

  • sporákom varenie Prineste 4 šálky vody do varu v hrnci. Vypnite teplo a pridajte 1 šálku ovsených vločiek. Nechajte ovsené vločky cez noc v krytom hrnci. V dopoludňajších hodinách, variť ovsené vločky na miernom plameni za deväť až 12 minút.
  • Mikrovlnná Mix 2 šálky vody s ½ šálky oceľových škrty ovsa v 8-cup misky. Uzavrite misku s fóliou a umiestnite ju v mikrovlnnej rúre. Zapnite mikrovlnnú rúru na vysoký po dobu piatich minút. Po piatich minútach vyberte misku z mikrovlnky a premiešajte. Daj to späť v mikrovlnnej rúre po dobu ďalších piatich minút [Zdroj: Netrition].

    Ak dávate prednosť vaše ovsené vločky sladké a krémové, môžete chcieť tento recept:

    Ingrediencie

  • 1 lyžica masla
  • , 1 šálka ocele rezané ovos
  • 3 šálky vriacej vody
  • ½ šálky mlieka
  • 1 lyžica hnedého cukru
  • ¼ lyžičky škorice

    Tu je to, čo robíte :.

    1. rozpustite maslo vo veľkom hrnci
    2. Pridajte ovos. Miešajte ovos po dobu dvoch minút, aby ich toast.
    3. Pridajte vriacej vody a nechajte ovsené vločky variť po dobu 25 minút bez miešania.
    4. Pridajte mlieko do ovsené vločky a premiešajte.
    5. Cook ovsené vločky po dobu ďalších 10 minút
    6. Pridajte hnedý cukor a škoricu [zdroj: Brown]
      Launch Video Jon &Kate Plus 8 :. Varenie s Sara Snow