Akú váhu je bezpečný (a realistický) prísť pred svadbou?

er len potením. Iste, je dobré pracovať do potu, keď pracujete von, ale nie sedieť v saune na štyri hodiny, a očakávať, že nejaký druh trvalé zlepšenie. Všetko, čo váha je príde čoskoro takmer akonáhle máte niekoľko pohárov vody. A aký to má zmysel zoštíhlenie pre vašu svadbu, ak všetko váha sa vráti počas medových týždňov?

Našťastie, zaneprázdnený nevesty majú väčšiu šancu schudnúť, než väčšina ostatných žien. Brandeis berie na vedomie, že väčšina neviest, ktorí sú v strese schudnúť bez ohľadu na ich cvičebného plánu, pretože sa skončiť jesť menej. Vzdať sa bezduché snacking? Dobre! Hladovania diéty? Bad! Pamätajte si, že úspech váha-strata pochádza z jesť rozumnú diétu aspoň 1200 kalórií denne a dodržiavanie prísne cvičenie plán. Ale začína sa s výhodou nikdy neuškodí, a to najmä pokiaľ ide o tom, ako sa pozeráte na vašej svadbe!