4. Predám šťastie -. Ak je to vôbec možné
Easterlin Paradox uvádza, že bohatší ľudia sú zvyčajne šťastnejší ako chudobní. Ale ako celok, bohatší spoločnosti neukazujú oveľa viac šťastia ako tie chudobné, a lepšie hospodárske postavenie danej krajiny nezlepšia šťastie.
Easterlin Paradox vyrástol zo štúdií, podľa ekonóma Richarda Easterlin na začiatku roka 1970 , Easterlin zistila, že určitá miera zvýšenia príjmov posilnila šťastie medzi chudobnými - ale len do určitej miery. Po tom, množstvo peňazí ľudí, vyrobené v porovnaní so svojimi rovesníkmi, alebo relatívny príjem, stal sa viac dôležité pre určenie šťastie, než ich individuálny príjem. Inými slovami, ľudia chceli to, čo iní mali.
Ale aspoň jeden ďalší nedávna štúdia, ktorá čerpá z radu prieskumov verejnej mienky uskutočnených po celom svete, ukazuje, že ľudia v bohatších krajinách sa objavujú šťastnejší ako tie, ktoré v chudobných ty. A izolované v rámci jednej krajiny, úroveň príjmov nezdá sa, že korelujú s šťastie. Napríklad, oveľa väčšia časť Američanov zarábať $ 250,000 alebo viac za rok sú šťastnejší ako tie, ktoré robiť menej ako 30.000 $.
V spochybnenie tento objav, niektorí kritici poukazujú na zmeny v tom, ako sú tieto otázky pokladané a tiež vychovávať že zatiaľ čo ľudia v niektorých rozvojových krajinách sa stali šťastnejší aj výnosy zlepšila, v iných krajinách, šťastie sa nezvýšila spolu s príjmom [zdroj: Leonhardt].
V celku, bohatstvo nezdá sa, že zvýšiť svoje šance na šťastie, rovnako ako žijúci v bohatej krajine, ktorá môže poskytovať služby a bezpečnosť, ktoré často sprevádzajú blahobyt. Ale ako tento článok ukazuje, mnoho ďalších faktorov, okrem peňazí, mnoho z nich subjektívne, určujú osobné šťastie
3. Meditate
Niektoré štúdie ukazujú, že meditácia zlepšuje šťastie [zdroj: Max] .. V dôsledku toho môžu aktivity, ako je meditácia, joga a cvičenia všímavosti zvýšiť svoju úroveň šťastia a spokojnosti. Meditácia môže vám umožní dať svoje problémy v perspektíve, alebo jasnosť dosiahnutú v procese, v kombinácii s pocitom všímavosti, môže vám umožní lepšie oceniť veci vo svete okolo vás, že ste si vzal za samozrejmosť.
Ľudia, ktorí pravidelne meditovali v rámci vedeckých štúdií hlásené tiež nižší výskyt chorôb a cítiť viazané na ľudí okolo nich [zdroj: Max]. Mozgové skeny meditujúcich tiež ukazujú, že oblasti moz
