To znie ako veľa práce, takže sa poďme bližšie pozrieť na smiať. Laughing pomáha spáliť kalórie tým, že zvyšuje tepovú frekvenciu o 10 až 20 percent [Zdroj: Colmenares]. Váš metabolizmus sa zvyšuje, rovnako, čo znamená, budete spaľovať viac kalórií v pokoji po tom, čo ste prestal smiať. Tak presne, koľko kalórií sa spáli smiech?
Aj keď predstava, že môžeme roztaviť naše miery okolo pása smiechom, je atraktívny, kto sme lepšie zrušiť našej telocvični členstvo len zatiaľ. Smejúci sa po dobu 15 minút denne (a nie nutne všetky naraz) horí niekde medzi 10 a 40 kalórií denne [zdroj: Buchowski]. To znamená, že tak dlho, ako sa smejete, môžete jesť tri - možno aj štyroch -. Nesolené sucháre bez viny vôbec
V priebehu smiech naplnené rok, denné kalórií spálili od smiechu výsledok čistú stratu o niečo viac ako 4 libier (1,8 kilogramov). Ak chcete pridať ešte väčší perspektívu k tomu, spálite viac kalórií každý deň, len tým, že pije osem pohárov vody (70 kalórií). Ale všetko pomáha, že jo?
Chcete viac o smiechu a všeobecných výhodách zdravie byť šťastný? Skúste ďalšiu stránku. 
[1] [2]