Jóga môže priniesť nový druh uvedomenie
Ken Chernus /Taxi /Getty Images
Holandský psychiater menoval Frederik van .. Eeden prišiel s termínom pre lucidní sny v roku 1913. Tvrdil, že existuje deväť dobre definované typy snov, vrátane bežných, symbolické a živé sny. On zaznamenal niekoľko jeho vlastných jasné sny a jeho myšlienky počas nich a po prebudení. Poznamenal, že sa často zúčastňuje lietania. Mnoho Jasné snílkovia nahlásiť príjemné erotické sny. - Aj keď van Eeden vynechal
V dnešnej dobe, mnoho ľudí počulo o lucidní snívanie, pretože muža menom Stephen Laberge, je psychophysiologist s Stanford stupňom, ktorý v heads-upe prehľadnosť inštitút , ktorý sa venuje štúdiu jasné sny a ich aplikácie v každodennom živote. Laberge volá sám sen námorník. Behá workshopy, ktoré nie sú lacné (smerom nahor o niekoľko tácok) učiť ľudí, ako sa majú jasné sny. Tvrdí, že jasné sny môžu robiť všetko od takže budete viac kreatívne pomáhať s žiaľom.
Tak čo to je, mať lucidní sen? Pokiaľ dôjde lucidní snívanie, keď sme spali, ako by sme mohli tušiť sme snívať? Prečítajte si o to zistiť, niektoré teórie o jasné snívanie.
Čo je to lucidní snívanie ako?
Čo je to lucidní sen, ako? Myslite na svoje normálne sny, bizarných pozemkov a non-naratívny štruktúru, ktorá vás nechá miešať za slová, aby sa pokúsili vysvetliť, priateľovi. Teraz vžiť späť do sna, ale predstavte si podrobnosti. Tie lietajú vzduchom, ale môžete sa pozrieť na mraky a pod zem, cítiť vietor whooshing na svojej koži, cítiť čistý vzduch. A vo sne, si myslíte, " Snívam, že letím ".
jasného snívania dochádza počas REM spánku, ktorá je piatou fáze spánku. Teleso je v podstate paralyzovaná, s výnimkou očných viečok. V experimente sme sa zmienili skôr, subjekty využil tejto kvality spánku REM, pomocou vopred dohodnuté viečka pohyby signalizuje, že sa sníva. Drobné pohyby od testovaného jedinca spárované s EEG potvrdiť fáze spánku sa doteraz, jediný spôsob, že vedci boli schopní študovať lucidné rojkov.
Nie sme si istí, čo sa deje v mozgu Počas jasného snívanie. Podľa Dr Matthew Walker, riaditeľ v spánkovom laboratóriu v Berkeley, laterálna prefrontálnych kôra, časť mozgu, ktorá sa zaoberá logikou, môže byť zodpovedný [Zdroj: The New York Times]. Počas REM
